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12/04/12 13:43
그냥 하던대로 하세요. 살을 빼오셨으면 더 잘 알겁니다.. 지방은 부위별로 없앨 수 없다는걸요...
혹시 하체가 굵은게 근육 때문은 아닌지요? 근육 때문이라면... 운동을 끊으세요.. 근육은 안 쓰면 작아집니다.. 지방이라면 지금까지 하던대로 혹은 더 강하게 다이어트를 하는수밖에 없습니다.. 아니면 성형외과 가서 지방흡입 받으세요.. 연예인들이 열심히 다이어트를 하는데도 지방흡입의 유혹을 받는건 다 이유가 있습니다..
12/04/12 13:54
원하는 부위만 선택적으로 살 빼는 방법은 없는걸로 알고 있습니다
전효성양이 괜히 남자들의 로망인게 아닙니다(?) 직감적으로들 알잖아요 저건 만들어서 될게 아니다 타고나야 되는거다 라고(??)
12/04/12 15:32
아 역시 부위만 따로 빼기는 힘드려나요 ;;;
제가 허벅지가 앞쪽은 거의 근육이고 엉덩이쪽과 뒷쪽 허벅지 부분이 지방이 좀 남아 있거든요~ 그럼 우선 엉덩이와 허벅지 뒷쪽에 있는 지방을 없앤다음에 남아있는 근육은 운동을 안하면서 근육을 작게만드는? ;;;; 아 역시 힘드려나요..ㅠ
12/04/12 15:48
저와 같은 고민이시군요'ㅛ';
그냥 전 이대로 살기로 했습니다. 스판 들어가 있는 바지 같은거 입으면 나름 건강해보이는 라인이 나와서 괜찮은것 같아요.
12/04/12 17:16
스트레칭 강추요-_-b 근육량은 그대로 두면서 사이즈 줄이는 데에는 이만한게 없습니다;;;;;; 그리고 올드보이에서 유지태씨가 선보였던 누워서 다리 올리는 자세도 제대로 배우셔서 해보시면 허리부터 다리 뒷쪽까지 힘이 들어가야해서 그쪽 근육 아주 집중적으로 뻐근하게 만들어 준다죠-_-; [m]
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