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12/05/09 23:17
운동을 안하시면서 살을 빼시면 100% 요요가 옵니다...
군것질 + 외식 하지 마시고 최대한 간을 약하게 한 반찬 + 현미밥으로 3끼 정도 드시면서 지금은 체중 약간만 감량한다는 생각 하시고 시험 끝나시면 본격적으로 운동 + 다이어트 하세요... 배고플땐 바나나 같은거 하나 드세요, 배고프면 공부안되요 짜증나서;;;
12/05/09 23:50
요새
살찌는 사람들 보면 먹는걸 통제 못해서 찌는 경우가 대부분이더라구요. 술 일단 적당히 드시고 살찌는 음식들은 다 피하시는게 좋을듯 합니다
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