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Date 2012/03/29 22:59:01
Name NaS.KiJuK
Subject 성장기 운동
제가 현재 고등학생이라 성장기입니다
173/67 정도의 몸을가지고있고
상체에 뱃살이좀있고
하체에 살이 많이있고 종아리도 되게굵고
허벅지도 되게굵은 체형입니다
이상태에서 어떤식으로 운동을 해야할까요?
어려 커뮤니티에 돌아본결과 다들 답변이
달라서 이해하기가 힘드네요
전문가님들의 답변 부탁드려요

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12/03/30 02:40
수정 아이콘
키가 크기 위한 운동인지, 아니면 몸을 만들기 위한 운동인지 말씀을 해주셔야 할 것 같아요..
우리고장해남
12/03/30 08:11
수정 아이콘
전문가는 아니지만 키가 크니깐 말씀드리는데요
예전에 육상부 했을떄 스트레칭을 한30분정도 했었거든요 매일
스트레칭 하는방법 인터넷에서 찾아보시고 스트레칭을 열심히 해보세요
스트레칭이 키크는데 도움이 되는것 같은데 맞나 모르겠네요
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