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22/07/03 08:22
챙겨먹기 귀찮아서 3종류 한판에 모여져 있는거 까먹는데...루테인 효능이 찐인가요. 안과의사는 그냥 오메가3만 먹어도 충분하다던데...
22/07/03 09:06
영양제 과다복용으로 몸 상하는 사람 많습니다 조심하세요. 간에 직격이에요... 글쓴이분은 몸 괜찮으신 거 같으니 다행이고... 다른 분들은 섭취 조심하시길.. 권장량 잘 확인하세요
22/07/03 09:11
먹으려면 끝도없는것같은데 일단 기본은 먹어야할것같아서
-종합비타민+칼슘마그네슘 -오메가3 -간 영양제 (밀크씨슬 등) -유산균 딱 이렇게만 먹고있네요. 하루 4알..
22/07/03 09:41
개인적으로 영양제는 실드의 개념이라고 생각하고 있습니다
이미 나빠진걸 복구해주는 치료제는 아니지만 데미지를 받을때 실드가 있으면 대신 소모되는것처럼요
22/07/03 09:56
전에는 영양제를 먹어도 '이거 먹었을 때나 안 먹었을 때나 몸상태가 똑같은데? 도대체 왜 영양제를 먹는 거지?' 했었는데, 언제부턴가 영양제를 먹으면 덜 피로하다든지, 하여튼 뭔가 좀 낫긴 낫더군요. '이제 나도 나이가 들었나보다...' 하는 생각이 들었습니다. -_-;
22/07/03 10:14
저도 "루테인 그거 눈 영양제 아닌가.... 뭐지.... 혹시 동명의 마약이 생긴건가..." 하고 왔는데 평범하게 영양제 얘기네요 크크크크크
22/07/03 11:52
기상과 동시에 오메가3, 종합비타민 챙겨 먹었었었는데 두달만에 위염이 심하게 와서 보름정도 치료 받았습니다 ㅠ
비타민이나 영양제는 공복에 먹지 말라고 하더라구요.
22/07/03 12:16
종비, 오메가3, 밀크시슬, 루테인, 유산균 + 흑마늘즙, 양배추즙
현재는 이렇게 먹고 있네요 더 많이 먹었던 적도 있고, 더 적게 먹었던 적도 있지만... 솔직히 효과는 모르겠지만 심적 안정을 위해 이정도로 만족 근데 저는 아르기닌은 확실히 효과 있더라고요, 그것만 먹으면 머리가 깨질듯한 두통이...
22/07/03 12:32
비타민b, c, 오메가3 먹다가 과민성대장증후군이라 유산균 이것저것 돌려먹고 있는데 효과가 있다고 느껴진게 없네요. 약이라도 있으면 좋으련만 내과가봐도 뭐 해주는게 없고...
22/07/03 13:14
정말 몰라서 여쭙습니다만, 커피를 줄이기 위해서 카페인 정제를 섭취한다는 게 무슨 의미인지 궁금합니다.
커피 입냄새, 치아 착색 문제 때문인가요?
22/07/03 13:33
생각해보면 눈에 띄는 효과가 있는 비타민 같은게 있으면
사람들이 다 추천해서 가격 비싸고, 쉽게 못 구하지 않을까 싶네요. 그걸 바로 전문의약품이라고 부르기로 했어요.
22/07/03 14:04
크크 저도 그렇습니다. 홍삼 선물 들어온건 전부 방출하지만 정작 처가 선물할땐 정관장 들고가죠. 뭐 해당 산업이 먹여살리는 인구가 얼만대 에비던스가 그리 중요하겠습니까.
22/07/03 14:42
신약 임상실험 때 대조군으로 밀가루만 든 덩어리를 해당 약으로 알고 먹은 사람들 중 그 약의 효과가 있다고 답하는 사람들 꽤 있습니다.
해당 약 성분은 없는데 말이죠. 정말 영양제의 효과인지, 그렇게 믿는건지 생각해봐야 할 일이죠.
22/07/03 14:57
30대 되면서 아침에 텐트를 못치더라고요. 망했나 싶었는데 종합비타민 먹고 부터는 잘치더라고요. 비타민이 이런 효능도 있을줄이야.
22/07/03 15:56
왜 그 노화 막는 영양제도 있다고 광고 나오지 않나요?????? 아..딴건 몰라도 그건 궁금해서 광고 클릭해봤네요 크크...
22/07/03 16:45
저는 각막에 상처가 있어서
결막+각막염이 거의 한달 간격으로 토끼눈처럼 심하게 나는 편인데 루테인 먹고 한달간격이 약 3달 정도로 변했습니다. 약 끊으니까 다시 짧아지더라구요 루테인 열심히 먹습니다
22/07/04 03:58
현 40세가 먹는 영양제 입니다.
아침 식전 아르기닌 아침 식후 맥주효모, 멀티비타민(발포비타민) 점심 식전 아르기니 점심 식후 맥주효모, 멀티미네랄(발포미네랄) 저녁 식전 아르기닌 저녁 식후 맥주효모, 오메가3 맥주효모는 꾸준히 먹으면 머리털 빠지는게 확연히 줄어들고, 하루 거르면 머리 감을 때 마다 머리털이 우수수.... 아르기닌은 확실히 피로감이 사라지는게 느껴집니다.
22/07/04 17:13
저는 현재 독일에 거주 중이여서 독일 현지에서 판매되는 제품을 이용하고 있습니다.
Doppelherz 라는 브랜드에서 나오는 제품인데, 구매대행 등으로 판매하는지 찾아보셔야 할 겁니다.
22/07/04 21:35
눈뜨면 블랙마카, 아르기닌, 마그네슘 하나씩 챙겨먹는데...진짜 아침마다 와우 신세계입니다. 근데 뭐가 그렇게 효과가 좋는건지큰 모르겠습니다.
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