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Date 2006/04/05 22:35:05
Name 참이슬
Subject 수면시간이요 ..

고 2 문과 학생인데요 ..

음 평소에 약 1시 ~ 1시반쯤에 자서 6시 10분;? 그정도 쯤에 일어납니다 ;ㅁ;

그래서 학교를 7시 5분쯤 도착해서 영어 독해연습하구요 .. 약 40분정도까지 ;

그리고 야자시간에는 되도록 수학공부만..하구 집에와서 영어 문법 인강듣구요 ..

곧바로 그거 복습하고 신문읽고 자는거거든요 ..

근데 그럼 생각해보면 약 5시간정도 자는건데 .. 이정도면 충분한가요??

막 티비나 기타 에서 나온 초괴수-_- 학생들 보면 막 6시간은 잤다고 하는데

6시간 자려면 시간이 너무 부족한것 같아서요 ;ㅁ; 특히 전 아직 모의고사 300초반인데;

어떻게 생각하는지좀 갈켜주세요;

그리고 또하나 !! 2008부터는 내신중요해지잔아요

제 친구는 문과니까 국영수 + 사회계열 과목만 내신준비하고 딴건 아예-_-포기한다던데

이래도 되는건가요;ㅁ; 대학갈때 생물이라든지; 한자ㅜㅜ <- 요런것도 다 포함되는건가

요 ;;?? 진짜 그냥 국영수 사회계열 과목만 내신준비해도 괜찬을까요 ;ㅁ;

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완성형폭풍저
06/04/05 22:40
수정 아이콘
다른것은 모르지만, 수면시간은 5시간정도면 충분할것 같은데요..
저는 5시간정도 잔듯... 그래도 친구들사이에선 잠꾸러기라고..-_-;;;
다른 공부방법은 시간이 많이 흘렀으니 차이가 클것같아서 패스할께요..
대학교오면 1주일동안 몇시간 잘때도 있어요. 연습한다 생각하고 힘내세요..!
그런데, 잠 너무 안자면 과로로 쓰러질수도 있으니 본인 체력을 잘 체크하면서 공부하세요.
눈이 아프고 따가워서 눈물나기 시작하면 위험한 단계이니 무조건 쉬시구요.
06/04/05 22:49
수정 아이콘
12시 30분에 수면을 취하세요. 저도 그 시간에 잤어요.
letter_Couple™
06/04/05 22:53
수정 아이콘
전 8시간씩 잤습니다만;
비타민C
06/04/05 22:54
수정 아이콘
고등학교때 꼬박꼬박 8시간씩 잔 전 뭔가요...-_-;;
지금 in서울 대학 다니지만 1주일동안 잠을 몇시간만 자본적은 없네요...
새벽바람
06/04/05 22:57
수정 아이콘
수면시간은 주관적인 겁니다. 자신만 안 피곤하다고 집중이 잘 된다면야 괜찮죠. 하지만 시간이 부족하다는 강박관념에 집중력을 포기한다면 큰 손해입니다..
제 주변 친구들도 성적 좋은 애들이라고 잠이 특별히 적거나 하진 않습니다. 수업시간에 말똥말똥한게 제일 중요하죠..
항즐이
06/04/05 23:18
수정 아이콘
고등학교 때 생각해보면,
수면시간이 5시간일 때 보다 6시간일 때 성적이 월등히 좋았습니다.

대학생이 되면 불가피하게 수면을 줄여야 하는 사태가 발생하지만,

시간표대로 돌아가는 고등학교 때는 되도록 규칙적으로 6~7시간 주무세요.
이디어트
06/04/05 23:52
수정 아이콘
조금 무리하면 사람이 6시간씩 자면서 생활할수있습니다..
다만 일어나는게 힘들고.. 잠도 꼬박꼬박 시간에 맞춰자야죠..
제가 하루 5시간씩 자면서 살아봤는데..(발등에 불 떨어져서-_-;)
일어날순 있지만 깨어있는게 깨어있는게 아닙니다-_-
깨어있는동안 몸이 결국 남은 1시간만큼의 잠을 자기위해 노력하거든요..
그리고.. 6시간자고 학교가면..
수면제 시간에는.. 결국 조실겁니다-_-;;;
강력한 동기부여가 없다면 말이죠;;
06/04/05 23:56
수정 아이콘
자습시간이 절대적으로 부족하다고 느끼면 줄여야 하지 않을까요? 저도 작년까지 7-8시간 자다가 올해부터 5시간으로 팍~ 줄였는데... (학교에서 약간 피곤한 것 빼고는 별 이상은 없네요;)
로얄로더
06/04/05 23:57
수정 아이콘
몸에 무리가 가지 않도록 충분히 주무세요.
너무 수면을 조금 취해도 공부하는데 오히려 방해가 됩니다.
Always[Mystyle]
06/04/06 01:39
수정 아이콘
고3 현역입니다

좀 무리해서 잠 시간을 4시간대로 유지중인데

학교에서 감당할수가 없습니다...
Timeless
06/04/06 13:02
수정 아이콘
5시간 자면 학교에서 안 졸아요?

수업시간은 워낙 수동적인 입장이라 꽤나 졸릴텐데..

7시간 자고 정신 바짝 차리면 학교 수업 안졸고 무사히 들을 수 있습니다. 그리고 잠깐 잠깐 중간에 자두면 밤에 자습할 때 도움이 되더라고요.

저는 집+학교에서 자는 시간 = 7시간 정도가 좋다고 생각해요.
06/04/06 23:33
수정 아이콘
전 집+학교... 9시간 정도 잔듯-_-;;;;
집에서 한 5~6시간 자고 스쿨버스에서 1시간.. 야자시간에 1시간 쉬는 시간에 1시간..-_-;;; 뭐, 그래도 할 껀 대부분 한 거 같은데..-_-;;;
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