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12/05/26 22:27
일단 편안한 자세로 주무시고.....
잠자기 전에 반신욕이나 족욕 10~20분정도 하고 주무시는것도 도움이 되더라구요~ 저는 고3~대1때 하두 가위를 많이 눌려서 가위 눌리는걸 그냥 알고 즐기면서 자는 경지에 올라서... 어떤떄는 가위 올것 같은 느낌이 들면 그걸 바로 풀어버리고 자는적도 있었고.... 아무튼 경험(?)이 중요한것 같은데...그냥 몸에 힘 쭉 빼시고 신경안쓰면 가위 금방풀립니다.
12/05/26 22:41
그닥 과학적인 신빙성은 없는데, 경험상 숨 쉬기가 힘들어지면 가위에 눌리더라구요.
베개를 낮추시고, 어깨쪽까지 깊이 땡겨서 베면 낫더라구요.
12/05/26 22:45
수맥이 흐르는 곳에서 자면 가위가 눌린다고도 하더라구요...
침대위치를 바꾸시는게 어떠실지.. 저는 잠자리를 바꾸고 나니까 가위는 안눌리더라고요 기분상 그런거일수도 있지만요..
12/05/26 23:45
저도 어려서부터 수없이 가위 눌렸는데
처음 가위 눌린다싶을때 일어나서 물한잔 마시고 기지개 한번 펴주고 다시 누우면 100% 다시 가위 안왔습니다. 저는..
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