현재 다이어트중이고 15+ kg 감량에 성공하고 있습니다.
앞으로 표준체중에 맞추는걸 목표로 하고 있고 거진 다됐네요

다이어트 방법은 딱히 특별하진 않고 그냥 꾸준하게 운동하고 덜먹는 방법입니다.
무리하게 하지는 않습니다. 일주일에 한 400~500g 정도씩 꾸준히 빠지네요.
몸상태도 딱히 이상은 없습니다. 오히려 컨디션은 평생 살아오면서 요즘이 가장 좋다고 느끼고 있습니다

그런데 다만 아주 가끔, 자고 일어나려고 할때 어지러움증이 느껴지던데
대충 찾아보니 기립성 저혈압일 수 있다고 하는데
자세한건 병원에 가봐야 알겠지만 빈혈기가 있는지도 모르겠네요
그런데 매일 그런것도 아니고 한 일주일에 한두번? 걱정할 정도는 아닌 것 같습니다
고혈압 진단받고 충격으로 다이어트 시작한건데...아이러니 하네요;;

어쨌든 살이 너무 빠져버려서 영양 균형은 맞출 필요성을 느끼고 있는데
비타민/철분 등을 골고루 섭취할 수 있는 건강보조제를 하나 골라보려고 합니다
여러개 살 생각은 없고
하나에 다 해결되는 그런거 없을까요? ^^

추천 부탁드려요