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22/07/17 21:33
얼라이브, 라이프익스펜션투퍼데이가 가성비고 쏜리서치투퍼데이가 비싼만큼 좋다는군요 전 종비랑 마그네슘 오메가 먹고있습니다 마그네슘은 닥터베스트랑 하나더잇엇는데 까묵었네요 오메가는 스포츠리서치 먹습니다. 성분표에는 b3없는거 같은데 정확히는 모르겠네요
22/07/18 09:06
종합 영양제보단 나에게 부족한, 필요한 영양분을 골라 보충 하는게 좋다 생각합니다.
그리고 나에게 필요한 영양분이 무엇이냐는 인터넷보단 의사나 약사에게 직접 묻는게 좋다 생각 합니다. 전 개인적으로 비타민 D, 유산균, 식이섬유만 가끔 챙겨 먹습니다. 브랜드는 딱히 따지지 않고, 성분표 봐서 하루 권장량 위주로 보고 먹습니다. (댓글 쓰고 보니 시비조로 읽힐수도 있는것 같은데, 나쁜 의도는 맹새코 없습니다)
22/07/18 15:20
전혀 시비조로 읽히지 않습니다.
아무래도 제 몸이 정상도 아니고 통풍이라서 오히려 과한 영양소는 독이 될 수도 있는데 답변 감사드립니다. 제가 워낙 무지 하다보니 어떤 걸 챙겨 먹어야하는지도 잘 모르는데 한 번 알아보도록 하겠습니다 !
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