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21/09/23 16:43
팔에 통증 있으면 마른 수건위에 얼음을 대서 냉찜질 하라고 권고 사항에 나오더라구요. 그거 하루이틀 해 보시고 그래도 아프시면 병원에 가는게 낫지 않나 싶습니다.
21/09/23 17:27
개인적인 경험으로는 백신 맞고 첫날은 아파서 집에서 안나가고 골골거렸더니 몸살이 있었는데, 둘째날에 일부러라도 좀 나가서 움직이고 산책도 하고 그러니까 바로 낫더군요. 개인적인 경험이고 무엇보다 저보다 연배가 높은 분이라 편차가 있을 수 있겠고 어떤 기전인지도 전혀 모르겠지만 제 개인적인 생각으로는 일부러 좀 움직이는게 근육통 회복에 도움도 되고 그런 것 같긴 합니다.
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