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12/06/19 10:04
외국인들은 그거보다 더 먹습니다..
오히려 아침에 먹는 달걀은 다른 음식보다 공복감을 줄여주기 때문에 적극적으로 먹으라고 하더라고요..
12/06/19 10:12
에...축산학과 학생입니다.
성인 기준 하루에 계란 1개가 정량입니다. 그 이상을 먹게될시에는 (사람마다 개인차가 있겠지만), 콜레스테롤의 수치가 필요 이상으로 높아지게 됩니다. 콜레스테롤이 나쁜것만은 아닙니다만, 혹시라도 혈압이 높다거나, 몸을 많이 움직이셔야 하는 직종의 종사자시라면 피하시는게 좋을듯 합니다. 라고 저희 전공 교수님께서 말씀하셨습니다. 하하. 그래도 먹는것이 안먹는것보다야 훨씬 건강에는 좋다는 것에는 크게 동의합니다.
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