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12/05/25 07:49
센트륨 쓰레기입니다.
미국과 캐나다를 포함한 1,500여가지의 비타민을 비교 분석하여 매년 발표하는 연구 백서인 Comparative Guide to Nutritional Supplements에서 센트럼(Centrum) Forte(0점) / Advantage(1점) / Carb Assist(0.5점) / Chewables(0점) / Liquid(0점) Performance 퍼포먼스(0.5점) / Protegra(0.5점)/Select(0.5점) / Silver / Silver Chewables(0.5점) 크크크 참고로 선전 많이 하는 GNC도 GNC Chewable Solotron(0.5점) / Mega Men 메가맨(CA-1.5점) / Mega Men(US-2.5점) Mega Men 50 Plus(2점) / Multi Liquid Ultra Mega(3점) / Multi Prevention(1점) Multi Solotron(1점) / Multi Solotron Platinum(1점) Multi Solotron without iron(1.5점) / Multi Ultra Mega(1.5점) Multi Ultra Mega Glod(2.5점) / Multi Ultra Mega Glod without Iron(2.5점) Multi Ultra Mega Green(2점) / Multi Ultra Mega Softgets(2점) / Multi-Gel(1.5점) Platinum Years(1점) / Preventive Nutrition Men's Multiple(1.5점) Preventive Nutrition Platinum One without Iron(1.5점) Preventive Nutrition Women's Multiple(1.5점) Women's Ultra Mega(2점) / Women's Ultra Mega without iron(2점) Women's Women's Ultra Mega(2점) Women's Women's Ultra Mega Bone Density(2점) / Maximum Nutrition Vitapak(2점) Mega Men Performance and Vitality Program(2점) Women's Ultra Mega Wellnes Program(2.0점) 선전 많이 하는건 다 밀가루라고 보시면 됩니다... 추천 드리는건 1위 유사나(USANA)의 '에센셜스'(96.1점)-국내 구입 가능 2위 Douglas Laboratories의 Ultra Preventive X (95.4점) 3위 Vitamin Research Products의 Extend Plus(93.1점) 4위 Source Naturals 의 Life Force Multiple(92.8점) 저는 2위제품 먹고 있습니다.
12/05/25 08:37
종합비타민이라는걸 먹고서 어느정도 효과를 볼려면 일단 중요한게 2가지라고 생각합니다.
1. 기본적인 성분함량이 충실해야되고, 2. 가격이 매일매일 꾸준히 먹기에 부담이 없어야 되겠죠. 가격부담없고 기본적인 성분함량도 충실한게 그렇게 많지는 않은데.. 고함량이면 그만큼 가격도 비싸지는게 당연지사라서.. 저도 처음에는 비싼 고함량제품 먹다가 매일 먹는거라서 가격의 부담때문에 몇년전에 바꿨죠. 이것저것 고려해보면 라이프포스, 얼라이브 이 두종류가 매일 꾸준히 먹기에 괜찮습니다. 기본적인 성분구성이나 함량도 준수하구요.
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