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12/04/22 20:41
바른 생활을 하면 됩니다.
일찍 자고 일찍 일어나고 운동하고 밥 잘 챙겨먹고 할 일이 있으면 미루지 않고 바로바로 하고 재밌는 것들을 찾아서 보고 듣고 말하고요.
12/04/22 21:52
일부러 그 상황을 떠올리면서 입 밖으로 그때 했어야 하는 말을 내뱉거나, 분노의 타자질로 당시의 감정을 글로 적습니다. 음악 틀어놓고 감정이입해서 치를 떨고 울기도 하고요. 한마디로 생쑈를 하는 건데 어떤 식으로든 감정을 배설하고 나면 속이 시원하더라고요. 그리고 좋아하는 아이돌 영상이나 예능 프로그램을 보며 회복합니다.
12/04/22 22:13
1.연애를 피한다
2.스트레스받을일을 미리미리 해둔다(일이 생기면 일주일전에 일을 끝마치는게 상책..) 3.아르바이트보다는 운동을 한다 4.운동외 즐길수있는것을 마련한다(게임은 비추천하지만 정~말 끝에 몰려서 도저히 없다면 최후의 수단) 이라고 선배가..;;
12/04/22 23:17
누구나 다들 기분나쁜일,안 좋은일 다 겪으면서 살아가는거죠.
혼자만 그런게 아니라는 점 상기하시고 나쁜일이 있었던만큼 좋은일도 있을거라 생각하세요.
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