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12/03/23 21:25
수영 동지를 만났네요 흐흐 반갑습니다.
수영 두 달 배우셨으면 아직 자유영 하실 때 팔은 안 꺾으시죠? 어릴 때 보다 몸에 힘이 붙어서 자칫 힘으로만 하실 수 있는데 짜세가 무엇보다 중요한게 수영이니 초급반 수강을 권합니다. 강사분도 맞춤식으로 알려 주십니다. 아실 테지만 선수반은 하루 영법을 정해 놓고 죽어라 뺑뺑이만 돌립니다. 키로수 정해 놓구요. 가르쳐 주는 건 가끔 돌핀킥이나 다이빙. 여력 되시는 분들은 키킹도 바꿔가면서 하시구요. 자유수영만 하실 시 그냥 힘으로 냅다 달릴 수 있으니 기초를 조금 더 다지심이 어떠한지요^^? 게다가 새벽반은 수영장이 한가하지만 주말 자유수영 같은 것 다니시면 일부 레인은 해체해서 놀게 만들어 놓고 나머지는 냅다 자유영 폭풍질주 하기 때문에 영법이 탄탄하지 않으면 존심에 스크라치 나십니다.. 다른 분들 의견도 들어 보시길~~~! [m]
12/03/23 21:36
그리고 수영에 얼마나 익숙한가는 왕복 횟수보다는 팔을 몇 번 저어서 25M레인을 완주하는가로 따집니다.
선수반을 넘어가면 넘어갈수록 하체에 비중을 더 싣는 편이고 팔은 15번 내외로 저었던 것 같은데 기억이 잘 안나네요~ [m]
12/03/23 21:58
저라면 B 수영장에 가겠습니다.
자유수영 하면서 옆에 잘하시는 분이 계신다면 이것저것 물어 보세요. 그게 더 효과적입니다. 그리고 수영은 무엇보다 '폼'입니다. 25m 왕복 횟수는 별로 중요하지 않습니다. 얼마나 멋진 폼으로 능률적으로 왔다갔다하느냐가 중요합니다. 그리고 한 가지 덧붙이자면 수영에서 가장 중요한 건 항상 무게중심을 머리에 두셔야 합니다. 자유형, 배영, 평형, 접영... 머리에 무게중심이 있어야만 앞으로 자연스럽게 나갈 수 있습니다.
12/03/23 23:03
위에서 좋은 말씀 많이 해주셨네요.
저라면 일단 a반을 추천해드리고 싶네요. 자유 수영은 나중에도 얼마든지 할 수 있습니다. 뭐든지 기초가 중요합니다. 기초반 수업 받으실 때도 항상 자세를 신경쓰면서 수업 받으시면 되겠습니다. 그리고 수영은 기록이나 경기가 목적이 아닌 이상, 빨리 간다고 좋은게 아닙니다. 얼마나 더 천천히 여유롭게 가느냐가 실력의 차이겠죠. 수영장에서 보시면 아시겠지만, 자유형을 예를 들면 대부분의 초보자들은 스트로크가 굉장히 빠르죠. 물에 가라앉을 것 같으니 계속 땡기고 보는겁니다. 하지만 어느 정도 물잡기가 되는 사람들은 스트로크 한번으로 몸이 물을 타고 주욱 나갑니다. 주욱 나가는 걸 글라이딩이라고 하는데, 글라이딩을 타면서 그만큼 휴식을 취해주는거죠. 그러다보면 자연스레 체력이 비축되니 더 오래 수영할 수 있지 않겠습니까? 결론은, 저는 a반을 추천합니다. 어느 정도 물감도 오고 괜찮다 싶으시면 그 때 자유수영을 해도 늦지 않습니다. 그만큼 기초가 중요하거든요. 특히 수영은 자세가 확 티가 나죠.. 어쨌거나 수영 열심히 하시기 바랍니다. 아, 위에서 말하셨듯이 무게중심은 항상 앞으로 가져가셔야 몸이 잘 나가겠죠? 마지막으로 킥동작은 꾸준히 연습하시기 바랍니다. 킥판 잡고 고개 들고 25m 레인 왕복하시면 다리 힘 기르는데 도움 많이 되실겁니다.
12/03/23 23:33
다들 좋은 말씀 감사합니다.
자유영 팔꺽기도 하긴 하는데 아직 폼이 완전치 않아서.. 좀 기복이 있습니다. 여긴 회사 앞에 있는 수영장이라 새벽에도 사람 완전 많습니다.. 한번 자유수영으로 들어갔다가 깜놀했습니다. 강사분께 따로 지도는 받기 힘들지도 모르겠습니다. 수영이 폼이 중요하다니 일단 기초를 확실히 하는게 좋을 것 같네요. 명심하겠습니다. 흐흐
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