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12/03/16 23:04
저도 잘 못했었는데,
http://blog.daum.net/club8004/159 (이건 그냥 검색한겁니다) 공원에 있는 저 윗몸일으키기 기구로 하니까 많이 늘었습니다. 그냥 누워서 다리를 고정시키고 하는 것보다 저게 더 편하더라구요.
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