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12/02/22 02:57
다시 피진 마세요. 1년 참다가 실패하면 다음 금연은 더 힘들겁니다.
처음 금연할 때 고생한걸 떠올리시면 억울해서라도 다시 피고 싶진 않을거에요. 정말 참기 힘들면 전자담배라는 대안이 있긴한데 흡연욕구를 100% 대체하지는 못한다고 하더군요.
12/02/22 08:34
금연 8년차 입니다.. (오래 되어서 지금 8년차인지 9년차인지도 헷갈리네요..;)
요령을 알려드리자면, 없습니다. 그냥 무조건 참는 겁니다.. 담배를 대신할 그 무엇(금연초, 패치 등등)을 이용하시는 건 절대 비추합니다.. 나중에 그것에 의존하게 될 확률이 높거든요.. 잘 아시겠지만 금연은 스스로의 의지로 결정 됩니다.. 이번에 잘 넘기시면 금세 2년 되고 3년 될 겁니다.. 화이팅 하세요~
12/02/22 09:17
금연 한지 4년 밖에 되지 않았습니다만 간단히 조언드리자면,
저는 금연하면 좋은 점에 대해서 계속 생각했습니다. 돈이 절약 된다. 냄새가 안난다. 귀찮게 담배사러 안가도 된다. 주머니가 가볍다. 등등
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