안녕하세요..


제가 평소에도 무언가 괜히 불안하고 긴장되는데요.. [ 정신과 가봐야 하나요..? ]

특히

약속같은걸 하면[내일일 경우]

별로 중요하지 않은 약속인데 계속 그게 생각나서 다른 일을 제대로 할수 없습니다.

강박증 같기도 한데.. 전에는 항상 주머니 열쇠 있나 괜히 확인하고 그랬을 정도로

정말 심했는데, 혼자 노력으로 그런건 많이 고쳤습니다. 그런데 아직 그게 남아있는 건가..


괜히 내일 행동을 생각으로 시뮬레이션[?] 해보기도 하고..

어디다 메모해놓고도,  내일 그 약속을 잊어버리고 다른 약속을 해서 전날 한 약속을 못 지키면 어떻게 하나.. 같은 쓸데없는 생각이 계속 듭니다. [ 쓸데없는 줄도 알면서도 버리지 못하는게 강박증인데..]

이거.. 어떤 마음가짐을 가져야 하나요..? ' -';