보통 아침에 8시에 일어나는 사람이 있다고 할 때

8시 10분까지 자든 20분까지 자든 일어나서 피곤한건 늘 마찬가지인데요.

8시에 일어나서 급 피로가 몰려오는 10시 쯤에 10분 정도 졸고 나면 살만해지거든요.

실제 수면 시간으로 볼 때 20~30분 더 잔 것보다

그 후에 피로가 몰려올 때 잠시 더 조는 것이 더 견딜만한 이유는 무엇일까요????