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12/03/06 09:42
대체적으로 깊은 잠을 방해한다고 합니다. (독시라민, 디펜히드라민 둘 다)
내약성, 의존성은 약하다고 알고 있습니다. 운동능력 저하, 호흡기계 부작용이 가장 대표적이고, 검증된(?) 부작용입니다. 또한 항히스타민계열 특유의 식욕저하가 나타날 가능성도 있다고 (개인적으로) 생각합니다. 심한 부작용이냐 아니냐를 평가한다면, 확실히 향정신성 약물에 비해서는 장기복용시 부작용은 덜합니다. 감기약(?) 종류보다도 덜할 수도 있겠죠. 그래도, 되도록이면 쓰지 않는게 좋겠죠. 가끔 필요할 때만 드시고. 숙면에 그리 도움이 되는게 아니라는 것만 알고 드시면 된다고 생각합니다. 저도 딱 한 번 먹어봤는데, 다음날 점심까지 퀭~;; 오히려 액티피드가 잠도 잘 오면서 다음 날 깔끔한 기분이..;;
12/03/06 11:04
직접적인 부작용이 없더라도 그냥 습관적으로 계속 드시고 주무시는 분들중에선 안드시면 왠지 모르게 약 안먹었으니 잠이 안올꺼야 하는 생각에 잠이 더 안오는 분이 계시더군요;; 수면은 습관이 중요하니까요. ( 자기전에 꼭 소변 보시는 분들 소변 안보면 왠지 찝찝해서 잠 안오시잖아요... ) 물론 필요하시다면 드셔야 겠지만 이왕이면 안드시고 주무시도록 노력해보시는게 좋겠죠.
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