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12/02/26 12:36
1. 청결 (손,발,양치질,샤워)
2. 적절한 운동 3. 적절한 영양분 섭취 4. 급격한 온도변화 피하기 5. 위생이 별로인 곳(공기가 탁하거나 주위 환경이 지저분한곳)을 피합니다. 1번만 잘해도 감기는 거의 안걸립니다.
12/02/26 13:30
손만 잘 씻으셔도 감기 확 줄어듭니다 확실히요.
항상 겨울만 되면 최소 2번은 감기가 꼭 왔었는데 향균 핸드워시(데x,아이X끗해 등등) 사놓고 귀가 후 꼭 손씻는 습관을 들이고 나니 제작년부터 거의 감기가 안오네요.
12/02/26 13:32
악마랑 계약말고 내복을 입으세요... 몸의 체온이 1도만 올라가도 몸이 균으로부터의 저항력이 5배는 올라간다고 합니다... 저도 간절기때마다 비염을 달고 살앗는데 하체에 내복입고부터는 그런거 싹 사라졋습니다...
12/02/26 14:16
약먹지마세요... 그냥 자연치유 하세요.
초등학교 이후로 약안먹었는데... 그 이후로 감기가지고 고생해본적이 없어요. 감기도 잘 안걸리지만... 감기 걸려도 금방 낫습니다.
12/02/26 19:20
보면.. 친구들 중에 머리 감기 귀찮다고 모자 쓰고 다니는 아이들이 감기 달고 살더군요.
저는 운동후에 얇은 옷차림으로 돌아다니지 않는 이상은 감기 기운이 거의 안 와서.. 잘 씻고 + 조금 따뜻하게 입는 것 이 중요한 것 같네요.
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