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25/04/13 19:51
보다 채널에서 봤는데 의외로 뇌는 나이 든다고 무조건 떨어지는 게 아니라고 하더라구요. 익숙한 것만 자꾸 하고 새로운 걸 하지 않으면 점점 약해진다고 그게 나이들어 그런건지 아니면 사회가 그렇게 만드는건지 모르겠네요.
25/04/13 20:23
최근에 6개월 정도 크런치를 하셨다니 그 영향으로 보입니다. 젊을 때는 그렇게 무리해도 버티는데 나이 먹어가면서는 그렇게 하면 대미지가 몸에 쌓이고 영향이 오더라고요. 언제까지나 본인이 젊었을 때 처럼 생각하시면 안됩니다. 슬슬 나이 먹는 것에 적응을 하고 무리하지 않게 신경을 쓰셔야 할 것 같네요.
25/04/13 20:58
당연히 뇌를 포함한 모든 신체기능이 쇠하는데
노력과 환경에 따라 늦출 수 있다고 봐야죠. 저는 기억력이 그렇게 좋았는데, 서른 중반 지나면서부터 예전 같으면 잊어 먹을 수 없다고 생각 했던 사람 이름이나 지명 같은게 생각 날듯 말듯 안 나는 경우가 너무 많아졌습니다..
25/04/14 07:49
제가 해당내용에 대해서 잘 아는건 아니고 그냥 경험상 그런 것 같아요.
20대까지는 생각한거 이름이 바로 안 떠오르는 경우가 거의 없었는데 40대 되니까 그런 경우가 제법 생기더라고요. 그거 뭐지뭐지 하는 경우..
25/04/14 08:51
디지털 치매일 수도 있습니다. 저도 그런 생각이 들어서 마음만 먹고 있다가 올해부터 실천 중인데, 조금은 효과를 보고 있는 것 같네요.
25/04/14 15:32
크런치 하셨다고 적으셨는데 그런 경우에는 높은 확률로 나이 이전에 몸이 피로에 찌들어서 그런겁니다
잠을 푹 주무시고 휴식을 충분히 가져보세요
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