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22/11/02 13:25
영양제 갤러리 및 온갖 영양 관련 사이트에서 이런 질문글이 올라오면 많은 사람들이 '투 퍼 데이' 드세요 라고 합니다
https://information-sea.tistory.com/359 이거 하나만 먹어도 충분합니다 그 외 보통 추천하는게 '오메가3'고 컴퓨터 앞에서 작업 많이하면 '아스타잔틴', 소화가 잘 안되면 유산균도 추천합니다
22/11/02 14:01
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2020060103178
없는 이유가 있죠 님이 말씀하신 조건 중에선 저거보다 나은건 아마 없을 껍니다 개인적으로 칼슘은 골다공증이 올수 있는 40대 이상 여성분이나, 골다공증 환자가 아닌 이상 음식으로 먹는걸로도 충분하다고 봅니다
22/11/02 14:56
https://www.hihealth.co.kr/foodinfo/?q=YToxOntzOjEyOiJrZXl3b3JkX3R5cGUiO3M6MzoiYWxsIjt9&bmode=view&idx=6586841&t=board
어디까지나 과잉섭취 시 입니다. 원래 비타민D가 칼슘 흡수를 도와서 칼슘, 마그네슘, 비타민D 세트로 많이 나와요. 칼슘, 마그네슘이 적게 들어가는 건 걔네 들어가면 알약 크기가 커지고 양이 많아져서 그렇습니다. 투퍼데이가 좋은 종비인 것은 백번 공감합니다만 제가 찾는 것과 정반대라서요. 칼슘 없음, 마그네슘 적음, 딴 비타민 메가도스.
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