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25/04/28 18:21
전해질보충은 당으로 하는게 아니라 따로 넣은것으로 하는거고
당이 들어있는 이유는 과격한 운동중 저장된 글리코겐-당이 다 소모되면 그 시점부턴 근육이 지방이랑 같이 녹기 때문에 근손실 방지용으로 넣어둔거라고 하더군요. https://www.youtube.com/watch?v=Z4fy8PfdNCk 그래서 저런역할을 못하는 파워에이드 제로는 빡 운동용이 아니라 걍 맛으로 먹어야 한다고..
+ 25/04/28 19:34
옛날자료인가봐요.
요새 파워에이드 그냥도 칼로리 되게 낮습니다. 제로음료만치는 아니지만.. 그래서 테니스치다 먹어도 에너지가 안올라와유
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