✕

24시간 동안 보지 않기

:: 게시판

:: 이전 게시판

:: 광고 문의

자유 게시판

- 자유 주제로 사용할 수 있는 게시판입니다.
- 토론 게시판의 용도를 겸합니다.

전체 일반 정치

Date	2023/05/03 12:58:43
Name	흰긴수염돌고래
Subject	[일반] 나홀로 하프마라톤 완주
https://ppt21.com/freedom/98680 삭게로! 이번주 일요일 개최되는 NYC 스프링 하프 마라톤 대비 현재 페이스 점검 겸 상태 확인하려고 가볍게 뛰어봤습니다. 센트럴파크 산책/러닝 코스 한바퀴가 딱 10km 정도라 두바퀴 도니까 딱 21.1km가 되네요. 오르막 내리막이 많아서 좀 힘들지만 재밌었습니다. 딴거보다 날씨가 워낙 상쾌하고 하늘이 맑아서 뛰기 좋았어요. 그래도 한 15km 넘어가니까 슬슬 몸이 비명을 지르기 시작하는게 전 하프 마라톤 정도가 딱인가 봅니다 흐흐...마라톤은 너무 힘들어요. 어떻게 1시간 50분의 벽을 깨보고 싶었는데 아쉽게도 1시간 50분 10초로 마무리했습니다. 그래도 몸풀기로는 만족스러운 수준.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

요슈아

해시 아이콘

23/05/03 13:05

대단하시네요. 좀 뛰어봐야되나 나도....

고오스

해시 아이콘

23/05/03 13:56

평소에 운동 안하던 사람은 살살 시작해야 합니다

설사왕

해시 아이콘

23/05/03 13:10

전 뛰기는 커녕 한 17키로 정도 걸었는데 무릎이 아파 죽는 줄 알았네요. ㅠㅠ
한 10키로 달리기 정도는 도전해 보려구요.

이민들레

해시 아이콘

23/05/03 14:07

대단하시네요 지금껏 10키로 대회 두번 완주했는데 다음번엔 하프로 신청해볼까 고민입니다.

눕이애오

해시 아이콘

23/05/03 15:23

멋있네요. 건강 조심하시면서 힘내시길 바랍니다.

똥꼬쪼으기

해시 아이콘

23/05/03 15:38

경치가 참 좋네요.

반짝라귀

해시 아이콘

23/05/03 16:17

제가 예전에 하프를 2시간30분에 완주를...

던돌

해시 아이콘

23/05/03 20:57

하프 뛰었는데 추정 칼로리 소모가 저것밖에 안되다니 달리기하기 좋을만큼 적정체중인가 보네요

앙겔루스 노부스

해시 아이콘

23/05/04 02:18

다리만 안 다쳤어도 아직 뛰고 있을텐데 아쉽네요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회	추천
98686	[일반] 이번 작전 세력이 타깃을 선택한 이유(상속) [23]	맥스훼인13063	23/05/03	13063	3
98685	[일반] 단골소녀가 배고픈 미혼모 돼 외상 요청…울컥한 분식집 '채용' 결정 [44]	로즈마리15993	23/05/03	15993	16
98684	[일반] 성수동에서 가본 식당 [31]	그럴수도있어11208	23/05/03	11208	9
98683	[일반] [똥글] 조선 현종과 숙종 관련 뻘글 [5]	TAEYEON7532	23/05/03	7532	3
98682	[일반] 제주도 여행기(스압 주의) [25]	소이밀크러버7732	23/05/03	7732	11
98681	[일반] [노스포] 가오갤3 - 이제는 마블을 보내줘야 할때 [81]	만찐두빵12489	23/05/03	12489	8
98680	[일반] 나홀로 하프마라톤 완주 [9]	흰긴수염돌고래6797	23/05/03	6797	9
98679	[일반] AMD 1분기 실적 발표 [6]	SAS Tony Parker 9698	23/05/03	9698	1
98678	[일반] 오늘의 꼬리에 꼬리를 무는 인터넷 [10]	닉언급금지9979	23/05/03	9979	4
98677	[일반] 꼰대가 되고 싶지 않은 사람들에게 꼰대질 하기 [21]	열혈둥이9184	23/05/03	9184	6
98676	[정치] 인사검증 거짓말 '징역 5년'…FBI 준하는 정순신 처벌법 나온다 [44]	톤업선크림10986	23/05/03	10986	0
98675	[정치] 尹 “대통령 1년 해보니 가장 중요한 건 인내심” [155]	덴드로븀22934	23/05/03	22934	0
98674	[일반] 사무실에서 발견한 1997년 잡지 [마이컴 5월호], 칼세이건 바이러스 짤 추가했습니다 [14]	가위바위보9013	23/05/02	9013	2
98673	[일반] [NPB] 무라카미 쇼키, 개인적으로 뽑은 4월의 MVP [11]	민머리요정7036	23/05/02	7036	1
98672	[일반] 아내 이야기 5 [29]	소이밀크러버20862	23/05/02	20862	28
98671	[정치] 자주 봤던 정치/시사 프로그램 진행자가 3명이 날아갔습니다. [238]	valewalker26442	23/05/02	26442	0
98670	[정치] 원전 세일즈가 전공인 정권의 방미 성과 [69]	가라한16179	23/05/01	16179	0
98669	[정치] 태영호를 앞세운 대통령실? [118]	검사19471	23/05/01	19471	0
98668	[정치] 마이크 잡으면 안 내려놓는 타입 [16]	어강됴리12436	23/05/01	12436	0
98667	[일반] 일상과 음악 듣는 이야기(약간 우울 주의) [10]	aDayInTheLife7518	23/05/01	7518	3
98666	[일반] 담배갑 경고문구 및 사진에 대한 일화...... [26]	Janzisuka10065	23/05/01	10065	26
98665	[일반] 우회전 일시정지 단속이 잠정 중단됩니다. [124]	김유라18358	23/05/01	18358	3
98664	[정치] 기시다 日총리 방한, 7∼8일로 확정, 기시다 지지율 50%돌파 [64]	졸업13065	23/05/01	13065	0

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글