:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- 자유 주제로 사용할 수 있는 게시판입니다.
- 토론 게시판의 용도를 겸합니다. 통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
23/04/23 10:04
중앙 올림픽 공원 조형물 앞에 사각형 각 모서리에 잔디 보이시죠? 그 앞입니다. 도로가 쭉 이어지다 양갈래로 갈리는 지점 앞 광장이요
23/04/23 10:05
의외로 계단오르기는 무릎에 좋습니다. 당연히 내려오는 건 안 좋고 계단 오르실 때 무릎이 아프지 않으신 거라면 오히려 무릎을 강화한다고 하더라구요. 통증이 있으면 무릎 보호대를 하면 좋구요.(다만 통증 없을 때 무릎보호대 하고 계단이나 산을 오르면 별로 안 좋다고 합니다. 내려올 때만 착용)
23/04/23 10:35
안그래도 요즘 다시 운동 시작했는데 예전같지 않음을 느끼고 살살 하는 중입니다 ㅠ
그래도 안하는것보단 살살하는게 나은거 같고 잘대 무리는 하면 안되겠죠 @_@...
23/04/23 10:06
테이핑 덕분인지 나중에 왼쪽 무릎에 한 두번 느낌만 있었지 다행히 무릎은 괜찮았습니다. 최대 심박수를 36분 가까이 유지한 심장이 더 힘들었어요 크크크
23/04/23 10:28
https://www.inews24.com/view/1483466
63빌딩도 해당 대회가 있죠 여긴 무료/유료가 있네요 한화생명 주최입니다
|