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Date 2021/01/31 16:00:57
Name 비후간휴
File #1 1인가구_걱정거리.jpg (92.2 KB), Download : 60
File #2 1인_생활_어려움.jpg (71.9 KB), Download : 12
Link #1 https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30102376&memberNo=38775728
Subject [일반] 1인가구 살아남기




유튜버 슈카월드 12월 4일 방송 보고 생각나서 이것저것 찾아보다 적어봅니다

1.경제
크게 경제,외로움으로 나눌수 있고 건강,식사,주거,안전은 아무래도 돈 많으면 해결되는 문제라 경제의 하위같네요
때문에 경제가 가장 중요한데 경제는 뭐... 직장 열심히 다니면서 재테크 잘하시길
요즘은 투잡이나 전업유튜버 투자자 등 이리저리 돈벌궁리 많이 하던데 많이 벌거나 적게 쓰거나 둘 다 하거나 해야겠죱

(1)식사
20대 50대 남자 걱정거리.
남자혼자 제때 챙겨먹기 쉽지않겠죠. 배달음식은 자주하면 가격적 부담도 있고
아침은 굶거나 적당히 때우고 점심은 직장에서, 저녁만 어찌 잘 해결하면 되지 않을까요
간단한게 햇반, 밑반찬 사서 먹거나 대애충 고기 구워먹기?크  요리는 1인분 가성비가 별로라 비추하더군요
굶거나 인스턴트로 건강을 해치지않고 적절한 식비가 관건이 아닐까 생각되네요

(2)건강
20대빼곤 다들 건강걱정을 하는군요.
직장이 좋다면 회사에서 주기적으로 건강검진은 해줄텐데 없으니 사비털어서라도 주기적으로 해야겠죠
국민건강보험공단이 1인가구에 지원해주는것도 있는데 검사가 적겠죠 다 돈이야ㅠ
보험은 실비+암+가족력 있는 질병관리 정도 하는 것 같고
기본적인 건강관리는 역시 식사 잘 챙겨먹는 것과 운동, 스트레스 관리겠죠
피지알 추천책 쉬어도 피곤한 사람들 봤는데 뇌휴식 정신적 스트레스 관리 강조합니다
휴일에 몸은 쉬고 있어도 이런저런 걱정한다면 그건 제대로 된 휴식 스트레스 관리가 아니겠죠
청결도 신경써야 될텐데 혼자 살다보면 옆에 말해주는 사람이 없어서 잘 모르죠
여자보다 남자가 소홀할 수 있는데 가능하면 깔끔하게 입고 자주 씻고 체취 냄새 조심하는게 좋겠죠

(3)안전,주거
요건 여성들만 있는데 아무래도 남성에 비해 약하고 1인여성만 노리는 범죄가 있어 심각한 문제입니다
찾아보면 각종 예방법이 있긴한데 아무리 예방법을 지켜도 걱정과 긴장상태는 사라지지 않다보니 완벽한 해결이 어렵겠죠
보안이 좋은곳 내집마련을 해야할텐데 저금 재테크도 좋지만 이것만큼은 가능한 금액, 최대한 부모한테 지원받는게 좋겠네요
어차피 빌리는 돈, 은행보단 부모님께 빌리고 효도하는게 나을테니까요  

2.외로움
40대 여성빼곤 다 있네요 돈이 많아도 생길수 있는 문제고 1인가구가 아니라도 느낄수 있는 문제지만
1인가구에게 좀 더 치명적이겠죠 지금 괜찮은데 나이 들어서 생기면 어떡하지 걱정할 수도 있고요
외로움을 언제 왜 느끼는지 개인마다 생각해보고 원인을 제거하는건 어떨까요
혼자 있는 것 자체가 외롭다면 1인가구에 맞지 않는거 같은데 같이 사는 것도 싫다면
혼자 살면서 외부 활동으로 혼자 있는 시간을 줄이는 방법도 좋을거 같은데 요즘 시국엔 어렵겠군요
인생의 목표가 있다면 바쁘게 산다면 외로울 틈이 없을겁니다
목표를 위한 노력-휴식-목표를 위한 노력-휴식 이런 식의 사이클로 인생을 단순하고 간결하게
중간중간 내가 가고 있는 길이 내가 정말 원하는 것인지 중간점검도 하고
타인의 시선에 흔들리지 말고 본인의 역량에 맞게 적당히 사는 것도 방법이지 않을까 생각합니다

결론
건강챙기면서 돈 열심히 벌고 각자만의 외로움 관리가 필요하다

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This-Plus
21/01/31 16:24
수정 아이콘
개인방송이 흥하는 이유 중 하나가 외로움인 듯...
비후간휴
21/01/31 21:24
수정 아이콘
생각해보니 그렇군요 개인방송 보면서 소통하면 혼자 있지만 같이 있는 느낌이 들죠
대말마왕
21/01/31 16:25
수정 아이콘
1줄 요약이 완벽하군요
21/01/31 16:30
수정 아이콘
외로움은 정말... 참다간 우울증과 불안증에 잠식될 수 있습니다.
21/01/31 16:33
수정 아이콘
외로운데 이시기에 나가기도.. 후..쇠질로 버티고 있습니다
21/01/31 16:42
수정 아이콘
가시적인 문제는 눈에 띄어서 항상 경계합니다.
그렇기에 경제력은 항상 신경쓰이고 문제여도 폭탄이 되어 돌아오는 경우는 드물죠.
그러나 외로움과 우울감과 소외는 눈에 띄지 않아서 간과하다가
나중에 이자 붙어서 돌아옵니다. 그것도 전방위적으로 모든 영역에서요.
21/01/31 16:47
수정 아이콘
1인가구인데. 혼인과 출산등에 부담감을 가지고 있다면.. 일명 여자친구도 괜춘한거 같습니다.

물론. 여자측에서는 생각이 다를수도 있겠지만요.. 생각보다 그렇게 사시는 분들 꽤 되십니다.

결혼 노 출산 노 연애 Yes... 하지만 시국이 시국인지라.. 지금이 연애하기 좋지 않기는 합니다만..
Janzisuka
21/01/31 18:43
수정 아이콘
같은 생각인 분들하고 놀면 맘도 편하고 좋더라구요!
21/01/31 17:45
수정 아이콘
1인가구에 대해 부정적이지는 않지만 외로움 문제는 생각보다 더 진지한 고찰이 필요합니다.
정말 넌 누구랑 같이 사는게 불행할수있고 혼자사는게 나아보인다는 사람도 있지만
아무라 봐도 혼자 살 군상은 아닌데 비혼얘기하는 친구보면 넌 진짜 괜찮겠냐..는 생각들거든요.

혼자살수 있는 사람 분명히 있는데, 그게 우리가 생각하는것보다는 꽤 희소하다고 생각해요.
최소한 요즘 결혼안하고 사는 사람들이 실제성향에 비해 과도하게 많아 보인다는 생각은 합니다.
물론 외로움이란게 뭐 다른 모든 악조건을 덮을 유일한 팩터도 아니니 외로움 느껴도 다른게 좋아지면 감수가능한거긴 한데
그렇다고 하더라도 본인에게 뭐가 중한지 계산을 진지하게 해봐야 된다는거죠. 너무 막연하고 가볍게 생각하는 경우가 많은듯해서.
21/01/31 20:08
수정 아이콘
맞아요.
딱 봐도 혼자 사는 게 불가능할 것 같은 사람들이 그런 말 하면 씁쓸하죠.
안 하는게 아니라 현재 상황이 그들이 누군가와 함께 산다는 기대를 못하게 하고 있다는 생각이 들어서요...
외로움은 너무 크다고 생각해요.
바쁠 땐 괜찮다가 한번 맞으면 와... 몸 아픈 것보다 마음에 더 크게 맞고 몇일동안 몸도 아프게 되더라구요.
플리트비체
21/01/31 19:46
수정 아이콘
1인가구인데 식사가 정말 고역입니다 집에서 요리를 할려면
1. 장보기 (계획도 미리 잘 짜야함)
2. 요리하기
3. 설거지하기(+음식물쓰레기)
4. 식자재 관리하기
등 많은 단계가 필요한데 하나같이 다 귀찮네요
글고 이렇게 했는데 편의점도시락보다 비싸고 맛없을때도 있음 .. 회사밥이나 편의점도시락이 최곱니다
작서치
21/01/31 20:16
수정 아이콘
남자들은 혼자서 밥차려 먹는게 그렇게 어려운가봐요...
밸런스
21/01/31 20:29
수정 아이콘
꽤 어려운 일이예요... 3~4인분을 했을때 가장 가성비(?)가 나오는 일이라고 할까요....
넙이아니
21/01/31 21:29
수정 아이콘
여자들도 마찬가지 아닐까요?
1인분이 참 가성비도 없는데 귀찮고...
서쪽으로가자
21/01/31 22:00
수정 아이콘
정도의 차이가 있긴 하지만, 여성도 주거수리 다음으로 가장 큰 생활상의 어려움이라...
건강/식사는 또 얽혀있긴하고요.
21/01/31 22:02
수정 아이콘
남녀를 떠나서 1인분이 요리의 시작부터 끝까지 쳤을 때 가성비가 제일 떨어지는 것 같기는 합니다.
해먹는 건 어려운 게 아니라고 생각하는데,
1인분만 재료를 사면 비용이 확실히 비싸구요.
설거지는 1인분도 한번만 스킵하면 은근히 많이 나오죠.
예전에 후라이팬 하나에 요리 다하는 거 나온게 수긍이 가긴 합니다 하하.
맛은 원본보다 조금 떨어져도 일단 설거지는 후라이팬 하나만 하면 되니까요.
BOHEMcigarNO.1
21/02/01 01:56
수정 아이콘
혼자서 밥을 차리면 내가 혼자라는게 더 실감이 나니까요. 외로움을 느낄 틈이 없는 아침은 해먹는데 저녁은 안해먹어요. 처량한 느낌이 싫어서..
고란고란
21/02/01 02:43
수정 아이콘
저는 음식 만드는 거 좋아하는 편인데도 매일 한끼 이상 해먹는 건 또 귀찮더라고요.
행복을 찾아서
21/01/31 22:11
수정 아이콘
제 생각에도 1인 가구의 가장 큰 어려움은 외로움인 것 같습니다. 저도 혼자 살기로 마음 먹어졌는데 집에 들어가면 반겨줄 이 하나 없다는 게... 흐흐흐 그래서 집에 도착하면 본능적으로 tv를 켜놓게 되네요. 혼자 사는 데서 오는 편안함과 자유로움은 너무 좋지만 때때로 느껴지는 외로움과 적막함이 저를 약해지게 할 때가 있어요. 그래도 제가 선택한 길이니 그래도 받아들여야 한다는 마음으로 외로움도 받아들이려고 노력하고 있습니다흐흐흐 1인 가구 여러분들 다들 화이팅입니다!!!
당근케익
21/02/01 02:04
수정 아이콘
여성분들은 이런거 조사하면 외로움이 남자들에 비해 상위권이 아닌데,
이게 당장 외로움보다는 다른 문제가 월등히 커서인지
아니면 남자에 비해서 외로움을 실제로 덜타서 그러는건지 궁금하네요
밀리어
21/02/01 04:01
수정 아이콘
(수정됨) 혼자살면 식당을 갔을때 2인메뉴만 있고 돼지고기나 조림음식은 혼자먹긴 많은양부터 주문이 가능하다거나, 배달음식을 시켜도 1인분 깔짝 시키기도 그래서 군만두같은 서브메뉴를 같이 시키면 종종 다못먹고 남게 됩니다. 확실히 사회도 가족중심이고 정부가 기혼자들에게만 혜택을 주는데 1인가구를 배려해줬으면..
부자손
21/02/01 04:41
수정 아이콘
결국은 거의다 국립사립요양소 가서 가진돈 다뺏기고 병사로 위장해서 맞아죽거나 집에서 고독사 해서 그나마 남은돈은 조카에게로...
AaronJudge99
21/02/01 11:43
수정 아이콘
외로움....흠...이게 제일 크네요
씻는거 먹는거야 뭐 어떻게 해보겠는데
당근병아리
21/02/01 19:59
수정 아이콘
40대 아저씨로써 소모임 어플보면 40대 이성분들 많습니다
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