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Date 2012/06/16 00:07:32
Name balance
Subject 쉽게 구할 수 있는 것 중에 먹으면 힘나는 음식 없을까요?

힘이 안 나요. 정신적으론 괜찮은데 육체적으로 너무 쉽게 지칩니다.
간단한 운동도 하고 싶은데 당장 힘들어서 어디만 다녀와도 집에 와서 아무 것도 못하겠어요.
혐오식품이나 어류는 잘 못 먹어서, 그것 제외하고 먹으면 정말 힘이 난다 하는 것 없을까요?
학생이라 비싼 건 힘들고, 구하기 쉬운 거였으면 좋겠어요.
홍삼은 먹어본 적 있는데 저랑 안 맞는 것 같더라구요. 힘 나는 것도 모르겠고요.
경험있는 분들의 조언 부탁드리겠습니다.

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12/06/16 00:16
수정 아이콘
콩국수, 삼계탕, 초콜릿 등등
콩국수가 입맛에 맞을지 모르겠지만 진짜 고단백 고열량 식품이거든요 한 그릇먹으면 하루종일 든든하죠
문제는 비린맛이 있어서 호불호를 많이 타죠
초콜릿은 임시방편인데 뭔가 일하다가 기운이 딸린다면 초콜릿만큼 좋은 음식이 없죠
불량공돌이
12/06/16 00:18
수정 아이콘
혹시 자취하십니까? 간혹 비타민 부족으로 쉽게 피로를 느끼는 케이스가 있긴합니다만. 간혹 아주 간혹.....
저한테는 장어엑기스가 젤 잘맞던데.. 어류는 싫으신데다 비싸기까지하니...
어린시절로망임창정용
12/06/16 00:24
수정 아이콘
전 굴찜 먹으면 그렇게 좋던데..
매콤한맛
12/06/16 00:26
수정 아이콘
삼겹살에 마늘 잔뜩 넣고 구워잡수세요
시나브로
12/06/16 00:26
수정 아이콘
삼계탕, 보신탕, 추어탕, 순대국밥, 콩국수, 초코렛, 이온 음료 등등
12/06/16 00:27
수정 아이콘
복숭아요! 훈련소 있을때 35도 왔다갔다하는 날씨라 기진맥진했는데 복숭아를 먹고 기력회복했습니다.
Mr.prostate
12/06/16 01:12
수정 아이콘
그런데 만성 피로는 보양식으로 어떻게 해결하시기보단 혹 의학적인 문제가 있는지부터 생각해보셔야 할것같아요.
여러 병들의 증상으로 나타나는 경우도 많구요.
12/06/16 01:14
수정 아이콘
10년간 병원 안가다 병원에서 3가지나 되는 병명을듣고 멘붕한 입장에서 병원 강추합니다. [m]
12/06/16 10:05
수정 아이콘
전 돼지국밥에 부추 넣어서 양파,마늘,고추,깍두기랑 같이 땀 쭉쭉 흘리면서 한그릇 얼큰하게 먹고나면 스트레스도 풀리면서 힘이 나더군요.
켈로그김
12/06/16 11:00
수정 아이콘
부추 좋습니다.
Go_TheMarine
12/06/16 13:22
수정 아이콘
장어죠 장어.
아니면 오리고기.
The xian
12/06/16 13:29
수정 아이콘
급할 때에는 핫식스 추천합니다. (단, 자주 사용하면 내성이 생깁니다.)
12/06/17 00:19
수정 아이콘
답변해주신 분들 정말 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다. 병원에도 가 볼게요.
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