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Date	2018/08/31 18:05:52
Name	살인자들의섬
Subject	[일반] 맛있게 먹기위해 운동하는 건강한 돼지의 한달 운동량.jpg (수정됨)
https://ppt21.com/freedom/78083 삭게로! 부산 놀러가서 먹은복국 집에서 가끔 먹는 야식 술자리는 3차는 먹어줘야... 술자리는 언제나 3차까지 달리기랑 자전거도 종종탑니다 이정도면 종종은 아닌가? 싶기도 하고 크크크 뭐 자전거 많이 타시는 분들이야 저정도는 껌일테고 한달에 1000넘게 타시는 분들도 많으니 크크크 자전거는 그냥 가볍게 업힐 한두개 정도 넘는정도 집근처 2-30km 가볍게주말에 가끔 60-70정도 탑니다 달리기도 뭐 많이 달리시는 분들중엔 300km 이상 400 넘게 뛰시는 분들도 있으니 크크크 저는 뭐 소소하게 달리고 있네요 크크크 달리기는 산타는거 포함에서 처음으로 100넘게 뛰어봤네요 100넘게 뛰는것도 쉽진 않네요 1주일에 주 5회 헬스장에서 깔짝깔짝 열심히 운동도 합니다 체중은 꾸준히 유지하려고 합니다 살면서 가장 운동 많이한 한달이 아닐까 싶기도 하네요 크크크 다들 재미있게 운동들 하시길

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지수

해시 아이콘

18/08/31 18:08

아 저녁먹기 전인데 아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 괜히 봤다 ㅠㅠ

살인자들의섬

해시 아이콘

18/08/31 18:34

불금인데 한잔 하시죠 크크크

지수

해시 아이콘

18/08/31 19:25

야근중입니다.
내일도 새벽출근이예요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그림

해시 아이콘

18/08/31 18:10

어우...아름답네요..

살인자들의섬

해시 아이콘

18/08/31 18:34

먹는건 맛있게 먹어야 한다고 배웠습니다 크크크

살려야한다

해시 아이콘

18/08/31 18:14

아... 운동글이 아니네 이거.. ㅠㅠ

살인자들의섬

해시 아이콘

18/08/31 18:35

운동은 거들 뿐..

카롱카롱

해시 아이콘

18/08/31 18:25

저도 하루에 2~3시간 운동하면서 처먹긴 하는데 이거 이러다 부상당한 돼지 될거 같아서 이젠 안먹고 덜 운직여서 절대체중 자체를 줄이려구요... 산 뛰어 올라가는데 내려올 때 무릎 바사삭 두려워서 기어내려 옵니다 ㅜㅜ

살인자들의섬

해시 아이콘

18/08/31 18:34

아무래도 트레일런 할때 체중 나가면 무릎에 무리 많이 가죠 크크크
저도 마찬가지라 내려올떄는 천천히

잠잘까

해시 아이콘

18/08/31 19:08

귀여운 동물 돼지 운동하는거 생각하고 들어왔.....

하우두유두

해시 아이콘

18/08/31 20:16

관절 조심하세유 덜덜

세츠나

해시 아이콘

18/08/31 20:40

그냥 좀 덜먹을래요...

착한아이

해시 아이콘

18/09/01 02:17

저 제목보고 사람이 맛있게 먹기 위해 방목해서 키우는 진짜 돼지(...) 얘기인줄 알고 들어왔.. 운동힘내세요! 파이팅입니다!

BibGourmand

해시 아이콘

18/09/01 02:39

운동을 시키면 질겨지는데.. 하며 들어왔다 반성하고 갑니다 크크크
-운동도 안 하고 고기만 먹는 레알 돼지

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