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Date	2010/07/06 00:21:57
Name	Dorothy
Subject	운동하다가 힘들때 포기하고싶은 고비를 어떻게 넘기시나요?
https://ppt21.com/bug/85576 삭게로! 예전엔 헬스장 런닝머신으로 고등학교때 이집트노예근성으로 운동할땐 10~12속도로 2킬로정도 뛰었었는데 그땐 172/60까지 갔었는데 지금 20대 중반에 다다르니까 10의속도로 1킬로정도 뛰면 힘들고 막 쑤시고 속도를 줄이고 그냥 걷고싶은데 그러면 땀도 안나고 살도 안빠지고 집에가면 배만 고프고 많이 먹고 도루묵이 되는거같습니다. 지금 174/72 1. 그 고비만 넘기고 적응되면 잘 뛸거같은데 어떤 마음가짐하고 뛰시나요? 2. 그리고 웨이트 하다가 자꾸 오래 못하고 일주일하다가 포기하는데 꾸준히 매일 하시는분은 어떤 마음가짐으로 하시나요?

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ooceline

해시 아이콘

10/07/06 01:07

힘들어서 더는 못할거 같은데. 옆에 있는 남자가 저보다 덤벨 무게를 더 많이 들면 자존심 상해서 "아... 저 사람보다는 잘해야지"라는 생각으로 꾸역꾸역 합니다. -_-;

Dorothy

해시 아이콘

10/07/06 01:16

ooceline님// 웨이트 할때 참고하겠습니다. 감사합니다 ^^

베스킨라

해시 아이콘

10/07/06 01:30

흔히들...운동 후에 자기 몸을 거울로 보며 흐뭇함을 느끼는 맛으로 운동하지 않나요?

하늘

해시 아이콘

10/07/06 12:35

즐거움이 없으면 오래 가기 힘들죠.

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