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06/05/28 17:10
저도 요즘 다이어트 하는데 이 방법이 효과가 있더라고요.
아침은 일단 반공기 먹고요. 점심 저녁은 각각 감자1개 토마토2개 이렇게 먹고 있습니다. 배고프다고 과일이라도 무조건 많이 드시지 마세요. 토마토를 제외한 단과일도 살 찌는 원인이 된다고 합니다. 운동은 하루에 1시간 이상씩 꼭 시간내서 하시면 효과는 굿~ 입니다!^^/
06/05/28 21:50
전 하루에 한끼~한끼반먹고 50일만에 6키로 빠졌네요
살뺄려고 뺀게 아니라 바쁘게 지내다보니깐 져도 모르게 쭉쭉; 운동한거라곤 걸은기억밖에..
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