:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2013/02/23 22:15:59
Name	플토만세
Subject	운동할 때 무릎에서 뚜둑 소리 나는 것 괜찮은가요?
https://ppt21.com/bug/161085 삭게로! 헬스할 때 이름이 잘 기억이 안나는데 런지였나요? 다리를 앞뒤로 벌린 상태에서 앞 무릎을 굽히고 뒤쪽 무릎이 땅에 닿는 운동이랑 다리를 옆으로 벌리고 팔을 앞으로 편 상태에서 양쪽 무릎을 굽혀서 투명의자처럼 하는 자세 운동인데요 이런 운동을 하면 무릎에서 뚜둑 소리가 납니다. 체중이 크게 많이 나가지는 않습니다 (173cm에 74kg) 이런 소리가 나면 운동을 하면 안 되는건가요 아니면 신경쓰지 않고 해도 될까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

써니티파니

해시 아이콘

13/02/24 02:38

한 8년전부터 낫는데 아직까진 괜찮습니다! 그냥 스트레칭으로 잘 풀어주세요.

Lv1.크리미

해시 아이콘

13/02/24 02:40

나이가 들면 소리는 대부분 난다고 보시면 됩니다. 하지만 그렇다고 무시해도 되는 것은 아니죠. 일단 스트레칭을 20분이상 충분히 하시고, 아무것도 들지 않고 한번 런지 자세를 취해보세요. 그래도 똑같은 소리가 난다면, 그건 그냥 자연스럽다고 받아들이시는 편이 좋습니다. 하지만 그렇다고 너무 무겁게 들지는 마세요. 허리와 어깨 무릎은 소중하니깐요.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
161101	현재 군단의 심장 밸런스가 어떤가요?? [7]	마스터충달2761	13/02/24	2761
161100	peet vs 취업 어느 것이 나은 선택일까요? [3]	클레멘티아2603	13/02/24	2603
161099	글쓰기 방법론 책이었는데 제목이 기억이 안 나네요.ㅠㅠ [3]	르웰린견습생1666	13/02/24	1666
161098	사람의 체질이 갑자기 바뀔수가 있나요? [12]	강북스타일3051	13/02/24	3051
161097	'사람 챙기는 것' 을 잘 하시나요??? [13]	DEICIDE2846	13/02/24	2846
161096	공모전 사이트 좋은거 아시는분?	살다보니별일이1828	13/02/24	1828
161095	PGR 노래 능력자 분들께 질문드리겠습니다 !!! [2]	아리아1929	13/02/24	1929
161094	말의 힘 실험 사이비 아닌가요? [5]	W4388	13/02/24	4388
161092	스케이트보드 타시는분들 있나요? [2]	미다스2239	13/02/24	2239
161091	요즘도 만화방?만화카페 같은곳 있나요? [4]	라리2291	13/02/24	2291
161090	스마트폰 데이터 초과 질문입니다~~ [3]	호날두2019	13/02/24	2019
161089	무한도전 타인의 삶, 파업재개후에 한 적 있나요? [3]	핫초코2482	13/02/23	2482
161088	20대 중후반 시계 추천 부탁드리겠습니다. [3]	국카스텐2063	13/02/23	2063
161087	오늘 롤 클럽챔스 결승 재밌던경기 있나요? [2]	안네의 난1817	13/02/23	1817
161086	[퍼즐앤드래곤] 덱구성 + (선물교환) [8]	하랑2383	13/02/23	2383
161085	운동할 때 무릎에서 뚜둑 소리 나는 것 괜찮은가요? [2]	플토만세2175	13/02/23	2175
161084	식단 이걸로 괜찮을 지 질문드릴께요. [2]	泳昊1624	13/02/23	1624
161083	현재 휴학중인데, 예비군 통지서가 왔습니다. [10]	대발2429	13/02/23	2429
161082	김연아의 여자피겨에서 위치는..... [3]	마르키아르2199	13/02/23	2199
161081	자취하게 되었는데 어떤걸 준비해야 될까요? [5]	황신강림1608	13/02/23	1608
161080	중국어 대해서 궁금증이 있습니다. [4]	핑크타릭1728	13/02/23	1728
161079	경제학부 학생에게 미적분 가르치려고 합니다. [2]	loveagain..1631	13/02/23	1631
161078	아발론 샴푸(지루성두피용) 쓰시는 분께 질문드립니다	332516	13/02/23	2516

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용