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11/10/24 00:22
제 여동생이 하고 있습니다.
같이 살고 있지는 않아서 애가 얼마나 효과가 있는지는 모르겠지만... 확실히 돈은 많이 깨지는 느낌이더군요.
11/10/24 00:27
저는 다이어트는 아니고.. 고모가 잠깐 허벌라이프 판매하셨었는데
저에게 무료로 주셨어요 쉐이크.. 쿠키앤크림 맛인가 바닐라 맛인가.. 무쟈게 맛있더라구요. 자취하면서 방학중에 게임만 처했었는데(20살때) 아무것도 안하고 한달동안 게임만 했는데 먹는거는 하루 두끼.. 그 외에는 물밖에 안마심. 한끼는 밥 1/3공기에 계란프라이랑 김치. 그리고 나머지 한끼는 우유에 허벌라이프 한스푼 타서 쉐익쉐익한다음 마셨었죠. 운동은 커녕 활동량도 전무하다시피 했는데 한달동안 체중이 62에서 58까지 떨어졌습니다. 물론 먹는것도 적게 먹었고(일부러 저런게 아니고 게임때문에 귀찮아서) 체지방 말고 근육도 빠졌겠지만요. 뭐.. 그 때는 놀라워했던 기억이 있었네요. 근데 허벌라이프 비싸서.. 돈주고는 안사먹을듯. 허벌라이프 단백질파우더도 그가격이면 옵티멈골드웨이 1포대 사다가 미친듯 먹을 수 있을듯요. 무지 맛있고 효과도 있는듯한데.. 그 가격이면 차라리 전 탈지분유랑 단백질보충제나 선식사서 타먹거나 닭가슴살이랑 샐러드(얘네는 가루형태애들보다 불편하죠) 먹으면서 유산소하겠어요. 허벌라이프 더럽게 비쌈. 근데 허벌라이프만 먹으면서 살빼는 것도 아니고 운동도 병행하면서 뺀다면 요요현상은 거의 안올겁니다. 식단을 다시 원래식단으로 확 바꿔버리지 않는 이상.
11/10/24 02:25
맛없어서 포기했는데 진짜 효과는 대박이에요. 굶는것보다 더 잘 빠지는 느낌이었어요.
다이어트 식품 주제에 엄청 느끼해서 못먹겠더라구요.
11/10/24 08:49
허벌라이프는 처음 듣는거라 잠깐 찾아 봤는데
아침,저녁 : 쉐이크 2스푼 + 저지방우유 240ml + 프로틴파우더 2스푼 + 과일 나쁘진 않은데요? 근력운동만 꾸준히 해주신다면 아마 요요는 그렇게 걱정안해도 되실듯 근데 좀 비싸군요.... 여친분께 오메가3이랑 멀티비타민도 같이 드시라고 하세요~~
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