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Date 2023/11/01 16:22:09
Name 우주전쟁
Link #1 이종격투기카페
Subject [스포츠] 군더더기 없는 러닝폼...
https://ppt21.com/spoent/79406 삭게로!
폼이 깔끔하네요...부럽읍니다...ㅠㅠ...
저 속도가 남자 엘리트 마라톤 선수(국내기준) 페이스로 세팅된 건데도 폼 무너지지 않고 잘 뛰네요.

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허저비
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23/11/01 16:28
수정 아이콘
저는 30초 가능 크크크크크...ㅠ
시무룩
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23/11/01 16:33
수정 아이콘
1분도 못 뛸 속도네요;;;
페로몬아돌
해시 아이콘
23/11/01 16:34
수정 아이콘
이 친구도 선수라 크크크 체대였나 선수였나 크크크 가물
kapH
해시 아이콘
23/11/01 16:34
수정 아이콘
대략 17초에 100m 씩이군요 드드
o o (175.223)
해시 아이콘
23/11/01 16:42
수정 아이콘
전 체력이 아니라 내구력의 문제 크크크
자리끼
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23/11/01 16:47
수정 아이콘
일반인은 폼은 좀 안나도 보폭은 좀 짧게 케이던스로 높이는게 무릎에 덜 부담을 줍니다.
키토
해시 아이콘
23/11/01 17:01
수정 아이콘
늙어서 이제 저렇게 뛰믄 무릎에 무리가..
v.Serum
해시 아이콘
23/11/01 17:03
수정 아이콘
2분 55초 페이스 후덜덜덜;;;;;
허니콤보
해시 아이콘
23/11/01 17:23
수정 아이콘
와 멋지다
타츠야
해시 아이콘
23/11/01 18:16
수정 아이콘
선수겠죠. 일반인이 나올 폼은 가능한데 유지가 되는게 일반인이 아닌 것 같습니다.
던돌
해시 아이콘
23/11/01 18:46
수정 아이콘
강현지 선수같은데 올봄 동마 킵초게 챌린지때 영상을 누가 찍어놨었나 보네요
마르키아르
해시 아이콘
23/11/01 18:56
수정 아이콘
저 속도로 2시간 뛴다는게 정말 대단한거 같아요

일반인 기준이면 10분정도만 유지해도 상위 1% 수준아닐까요.. 덜덜...
씨네94
해시 아이콘
23/11/01 20:16
수정 아이콘
저 속도로 2시간을 어떻게 뛰는걸까........
공염불
해시 아이콘
23/11/01 20:26
수정 아이콘
요즘 좀 뛰어보니 알겠습니다. 저게 얼마나 대단한건지...(1km 5분30초대 10키로 간신히 뛴 런린이가)
의문의남자
해시 아이콘
23/11/02 01:55
수정 아이콘
그것도 대회 나가보면 상위 30퍼센트죠.
공염불
해시 아이콘
23/11/02 07:03
수정 아이콘
헐...그런가요? 대회를 나가본 적이 없어서리
의문의남자
해시 아이콘
23/11/02 09:30
수정 아이콘
넵. 동호회 활동 하고있는데, 동호회에선 사실 가장 마지막이 600 정도고 500이 중간 정도. 오히려 대회가 평균치가 낮더라구욤.
공염불
해시 아이콘
23/11/02 09:39
수정 아이콘
그렇군요...헥헥거리면서 간신히 뛰고는 이 정도면 걸음마 수준은 뗀건가 생각했는데...더 열심히 뛰어봐야겠어요. 덕분에 뭔가 동기부여가 된? 감사합니다. 크크
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