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16/07/28 11:02
어차피 다이어트 바라는게 당분은 좀 줄이고 단백질 좀 들어있다는거 아닙니까
제일 좋은건 치킨 피자에 과일좀 갈아먹고 집에서 행복하게 게임하는건데 그게 안돼면 몬스터마트같은데서 린바디나 프로틴바 먹는게 낫지요 보통 프로틴바들은 단백질만 20g은 들어가 있거든요
16/07/28 22:53
음식은 다른사람 말보다 직접 먹어보시고 판단하셔야돼요
몬스터마트 가면 다른사람들 후기 많은거 먹어보시고 고르세요 린바디도 한번 먹어보시고요 어쨌든 제일 좋은건 치킨 피자 실컷먹고 집에서 게임하는겁니다
16/07/28 13:25
영양성분 면이나 칼로리 대비 포만감 면에서 별로 좋지 않습니다. 식사대용으로 쓸 경우 아침은 당장 몰라도 오후 간식이나 저녁 폭식이 유발될 수도 있어서요. 에너지바들은 운동 전 탄수화물 보충용이나 장거리 사이클링중 에너지 보충용 (사이클링은 달리는 중에도 계속 물과 연료 보충하는지라..) 외엔 다른 적합한 용도를 모르겠어요.
16/07/28 11:25
제가 작년엔가 한학기 동안 점심값 아끼려고 왓슨스에서 파는 소이소이 에너지바(3개 2000원인가), 그레인바, 닥터유 다이어트 바, 닥터유 에너지바 종류별로 다 먹어봤는데 소이소이는 좀 배고프고 그레인바가 제일 나았습니다.
그냥 배채우는건 차라리 칼바가 좀 나았고 프로틴 보충용이면 아예 인터넷으로 프로틴바를 잔뜩 사시는게 나을 거 같습니다. 저는 그걸 잔뜩 살 돈이 안되서 안했거든요
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