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16/07/15 09:47
영어 독해 가능하시면 정말 좋은 웹사이트 몇 군데 가르쳐 드릴 수 있습니다.
정말 과학적인 분석을 통한 그런 웹사이트요. http://www.strengtheory.com/ 여기는 3대운동 관련 특히 근력 쪽에 특화된 웹사이트입니다. Greg Nuckols라고 괴물 파워리프터가 운영하는 블로근데 가서 몇 글 보시면 아시겠지만 차트까지 써서 엄청 세분하게 분석합니다. http://www.bodyrecomposition.com/articles/ 여기는 Lyle Mcdonald라고 미국에서 다 아는 전문간데 무료 정보 웹사이트로써 이 정도 퀄의 정보를 구할 수 없습니다. 여기는 거의 종합적인 센터라고 보시면 됩니다. 솔직히 이 웹사이트에 있는 글만 읽어도 어지간한 트레이너보다 훨씬 제대로 된 지식이 많을 겁니다.
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