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Date	2015/06/15 11:50:30
Name	Secundo
Subject	[질문] 운동을 시작하려고 합니다. 가진건 몸뚱이와 공설운동장 뿐!
https://ppt21.com/qna/62275 삭게로! 제목대로 운동을 시작하려고 합니다. 목적은 다이어트 및 가슴살 제거 입니다. 헬스를 끊어서 다녀보았는데 인구 밀도가 높아서 그런지 기구 하나 쓰려면 5~10분씩은 기다려야 하더라구요 운동하는 1시간 반동안 실제 운동시간은 40분정도밖에 되지 않아 헬스장은 배제하려고 합니다. 공설운동장이 집 바로앞에 있습니다. 위와 같은 목적으로 운동을 하려면 어떻게 어떤운동을 하면 좋을까요? 참고할만한 사이트나 어플도 추천 부탁드려요~

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Lich_King

해시 아이콘

15/06/15 12:34

뛰세요!

공허진

해시 아이콘

15/06/15 12:46

식단조절부터 하세요 닭가슴살 바나나 단호박 등등

사티레브

해시 아이콘

15/06/15 13:02

다이어트면 먹는양부터 줄이시면 됩니다

Arya Stark

해시 아이콘

15/06/15 13:44

공설 운동장을 가지셨다니 갑부 !!!!

하정우

해시 아이콘

15/06/15 14:36

철봉과 푸쉬업 뛰기 정도만 해도 상당히 많은 운동을 할 수 있긴 할텐데,
정말 한없이 재미가 없는 운동들이죠.......

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