PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2015/04/15 00:34:24
Name 불타는밀밭
Subject [질문] 위장에 부담되지 않게 먹고 사는 방법이 따로 있을까요?
어쩌다 제임스님의 '똥인간' 글을 늦게 나마 접하게 되었습니다.

저도 그 '과' 에 속하는 인간인데요. 타이머가 짧은 거에 더해서 배탈도 잦고 식체로 인한 두통도 심합니다.

'소채'를 먹고 살아도 안되겠다 싶은것이.... 컨디션이 나쁘다 싶은 날이면 콩나물이나 시금치류는 먹은 그대로 뒤로 나옵니다.... 소화가 하나도 안되있더라고요.


다이어트 식을 한다 어쩐다 해도 '사먹는' 경우가 많아지니 이것도 소용 없는 것 같더군요.


위장과 직장등 장 문제로 고통받으시는 분들은 어떤 식생활을 하고 계신가요?


'이걸 주로 먹고 살면 안심!!' 같은 그런 음식이 이씅려나요.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
시글드
15/04/15 01:21
수정 아이콘
여유가 되시면 천천히 꼭꼭 씹어 드세요
남들보다 2-3배 더 씹어서 삼킨다는 생각으로 식사하시면 도움이 될 겁니다.
단신듀오
15/04/15 08:55
수정 아이콘
저도 글쓴분과 같은 경우인데....
이게 정말 힘듭니다...
성격탓인지, 밥 먹기 시작할땐 열심히 씹으려고 해도, 정신 차려보면 꿀떡꿀떡 넘기고 있는 모습을 발견...
15/04/15 01:49
수정 아이콘
서점가서 클린 이라는 책 한번 보세요 도움이 될듯
The HUSE
15/04/15 06:09
수정 아이콘
양배추즙 드셔보세요.
낙타의 되새김질
15/04/15 08:22
수정 아이콘
옛날에 장기능이 정말 떨어졌을 때 오트밀을 주로 먹었습니다. 맛은 더럽게 없지만 (간장, 소금 간 해야됩니다. 안하면 진짜 헬..) 소화는 직빵입니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
62538 [질문] 항산화제 비타민좀 추천해주세요. [3] Euphoria1216 15/06/18 1216
62482 [질문] [다이어트] 뱃살 빼는때 효과적인 방법이 무엇이 있을가요? [10] 파쿠만사2372 15/06/17 2372
62275 [질문] 운동을 시작하려고 합니다. 가진건 몸뚱이와 공설운동장 뿐! [5] Secundo1017 15/06/15 1017
61810 [질문] 맛있는 바나나 사는곳 알려주세요! [10] 하우두유두1090 15/06/08 1090
61750 [질문] 닭가슴살 관련 여러가지 질문.. [6] 구름이가는곳968 15/06/08 968
61685 [질문] [운동] 거의 막바지 왔습니다. 조언 해주세요. [5] 초밥불호1962 15/06/07 1962
61666 [질문] 일주일간 제 운동&다이어트 커리인데 조언좀.. + 아령과 100m [4] 구름이가는곳1333 15/06/06 1333
61592 [질문] 김 무게 관련 질문입니다 [3] 올해기아우승이네3488 15/06/05 3488
61445 [질문] 다이어트 질문 드립니다.... [9] 그림속동화1131 15/06/03 1131
61367 [질문] 혹시 고화질 사진들을 올리는 곳이 있을까요? [5] 세계구조1067 15/06/02 1067
61026 [질문] 장시간 서있는게 체중유지에 도움이 되나요? [5] 꼬비1720 15/05/29 1720
61005 [질문] 35-40사이의 남자 생일선물은 무엇이 좋을까요? [13] 페코페코2131 15/05/29 2131
60762 [질문] 멘탈 회복 어떻게 하세요? 어떻게 할까요? [33] SYN isana5747 15/05/25 5747
60738 [질문] 제가 식욕 억제제를 먹는데요. 먹으면 기분이 너무 좋아져요.... 에엥(?) [30] ET7157 15/05/25 7157
60466 [질문] 닭가슴살 좋은 업체 추천 좀 해주세요 [14] 장가가야지 1528 15/05/21 1528
60281 [질문] [다이어트] (가슴)근육 질문 있습니다. [6] 초밥불호1605 15/05/18 1605
60120 [질문] 다이어트 시 통조림 닭가슴살 [6] 홀리워터1577 15/05/16 1577
59840 [질문] 이중에서 다이어트에 가장 방해되는 음식은 무엇인가? [20] 삭제됨1592 15/05/12 1592
59784 [질문] 비기스트 루저처럼 못할거 같은걸 해내는 프로그램이 있을까요? 불타는밀밭1017 15/05/11 1017
59512 [질문] 다이어트 계획좀 봐주세요. [14] The Special One1744 15/05/07 1744
58823 [질문] 친구랑 내기를 했습니다 근데 이게 가능할까요?(다이어트) [56] 제발결혼하고싶다3596 15/04/27 3596
58082 [질문] (조금 깁니다)체중감량 전반에 대한 질문입니다. [19] ll Apink ll1445 15/04/17 1445
57918 [질문] 위장에 부담되지 않게 먹고 사는 방법이 따로 있을까요? [5] 불타는밀밭1365 15/04/15 1365
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로