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전체 질문 삭제예정

Date	2015/03/21 23:06:50
Name	축생 밀수업자
Subject	[질문] 샐러드에 뭐를 더 넣어먹을까요?
https://ppt21.com/qna/56234 삭게로! 현재 다이어트 중입니다. 다이어트 다이어트... 뭐를 넣을지 몰라 머리를 굴리다가 일단 제일 단순하게 양상추 베이스에 닭가슴살, 파프리카, 무순+발사믹 드레싱으로 먹고있습니다. 그런데 뭔가 허전한 느낌이... 어떤걸 더 추가하거나 아니면 빼야할만한 것이 있나요? 삼시세끼를 이걸 먹다보니 왠만하면 영양학적으로 이것만 먹어도 신체에 무리가 가지 않았으면 좋겠네요. 음식은 평소에도 살기위해 먹는 스타일이다보니 질리는건 걱정 없구요.

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Love&Hate

해시 아이콘

15/03/21 23:07

방토

축생 밀수업자

해시 아이콘

15/03/21 23:14

방울토마토말인가요?
가격이 비싸지 않았으면 좋겠네요.

답변 감사합니다.

어쩌다마주친그대

해시 아이콘

15/03/21 23:14

저는 계속 먹다가 마늘 구운거 몇개 추가하니깐
나름 풍미도있고 괜찮더라구요.
다이어트용이 아니라 그냥 전 닭가슴살을 워낙좋아해서
냉장고에 쌓아놓고 먹고있습니다.

축생 밀수업자

해시 아이콘

15/03/21 23:15

구우실때 기름을 사용하시나요?
닭가슴살도 구우면 좋겠지만 번거로워서 삶는 것 밖에 못하네요.

카레맛동산

해시 아이콘

15/03/21 23:30

견과류 섞어서 같이 먹는 것도 맛있어요. 호두나 아몬드 아님 땅콩이라도요. 혹은 가끔은 병아리콩 같은거 삶아서 닭 대신 풀과 같이먹어도 좋지 않을까요

축생 밀수업자

해시 아이콘

15/03/21 23:46

병아리콩 같은건 어디서 구입할수 있을까요?

카레맛동산

해시 아이콘

15/03/21 23:49

요즘은 아마 큰 마트같은데 가시면 구하실 수 있을거예요

아사

해시 아이콘

15/03/21 23:50

저라면 삶은계란이요..포만감에 도움을 주는거 같기도 하고 제가 워낙 계란을 좋아하기도 하고요.

축생 밀수업자

해시 아이콘

15/03/22 00:22

혹시 노른자 처리는 어떻게 하시는지 궁금하네요.

아사

해시 아이콘

15/03/22 00:48

전 2개정도는 그냥 먹어요.
칼로리 생각하면 안먹는게 맞긴하지만 버리기 아깝기도 하고 노른자를 더 좋아해서 ...^^;;;

연 상

해시 아이콘

15/03/21 23:58

토.마.토.는 진리입니다

축생 밀수업자

해시 아이콘

15/03/22 00:23

요즘 토마토값이 만만치 않더군요ㅠㅠ

최종병기캐리어

해시 아이콘

15/03/22 00:19

삶은계란, 방울토마토, 아몬드. 오이.

를 추가해서 먹었네요... 특히 방울토마토가 포만감이나 '맛'면에서 가장 효과적이었습니다.

축생 밀수업자

해시 아이콘

15/03/22 00:23

토마토로 정해야겠네요. 답변 감사합니다.

남냠

해시 아이콘

15/03/22 01:03

치커리와 방울토마토요!
치커리는 먹기편한 크기로 썰어넣으시고
방울토마토는 알큰거 사셔서 반으로 쪼개어 넣으면 굿굿

저글링아빠

해시 아이콘

15/03/22 11:27

구운 버섯 곁들이면 맛있습니다.

양념통닭

해시 아이콘

15/03/22 12:23

슬라이스 아몬드 / 방울토마토 추천합니닷
슬라이스 아몬드는 대용량으로도 팔구요
방울토마토는 반 잘라서 넣으면 크기도 작아지고 모양도 납니다 (사실 통으로 씹으면 안의 즙이 터져서 자르기도합니다)

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