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15/01/20 14:26
1. 미묘하게 씁쓸한 맛이 납니다..
2. 큰 문제는 없는걸로 알고 있습니다. 3. 향이 포함 안된건 맛은 없고 그냥 톡 쏘는 느낌만 있다고 생각하시면 됩니다.. 4. 편의점에도 있고 계속 마실거면 인터넷에서 대량 구매하는게 쌉니다.. 1.5L짜리도 있긴한데 탄산 음료의 특성상 김이 금방빠지니까 500ml 정도가 좋은거 같습니다.. 그리고 간혹 단맛이 나고 칼로리도 있는 탄산수도 있습니다. 살때 이걸 잘 확인하고 사셔야 합니다.. 5. 2~3L정도면 문제될만한 양은 아닙니다.. 몸이 원할때는 참지말고 마셔주는게 체내 활동을 활성화시켜주기 때문에 좋습니다.. 그리고 다이어트 하면서 체중계는 볼 필요가 없습니다.. 차라리 허리둘레를 재세요.. 그게 더 확실히 지방이 빠지는걸 확인하는 증표입니다..
15/01/20 14:37
편의점, 마트에서도 많이 팝니다.
흔하게 볼 수 있는 탄산수로 페리에가 약간 녹색병에 들어있는 것을 쉽게 볼 수 있고, 레몬/라임 향이라고 붙어있어서 다른 음료 같지만 탄산수입니다. 임산부들이 입덧을 할 때 극복하기 위해 많이 찾죠. 저는 탄산수는 맛없어서 도저히 못먹겠더군요 크크
15/01/20 14:40
적응 안되면 맛없긴 하죠.. 그냥 제로콜라 드세요 제로 콜라 먹으면 뇌에서 인지한 당분이 사실은 허수라 단 것을 더 찾게 되는 부작용이 있긴 한데 그걸 참을 수만 있으면 매우 효과적인 수단이 될 수 있습니다. 실제로 많은 트레이너들이 몸 만들 때 제로콜라를 음용하기도 하구요.. 아스파탐에 대한 것도 말이 많긴 한데 일단 밝혀진 바로는 FDA에서 인증해준 매우 안전한 감미료입니다.. 당장 저만 해도 다이어트 하면서 제로콜라 원없이 먹었고 결과는 매우 성공적이었습니다..
15/01/20 22:02
뇌에서 인지한 당분이 사실은 허수라 단 것을 더 찾게 되는 부작용이 있긴 한데
이 부분 아닌걸로 판명된거아닌가요? 저도 한 6개월전에 검색해보다 루머라고본거같아서요(전문지식은 없고 그런글을봤던 기억이나네요 혹시 자세한 정보좀 부탁드립니다! 감사합니다)
15/01/20 15:08
스파클 묶음으로 된거로 인터넷에서 사서 마시고 있습니다 갈증날때 그냥 물보다는 청량감이 있어서 생수 있더라도 탄산수 많이 마시게 되더라구요
평소에 콜라 사이다도 적지않게 마시긴 하지만 탄산수도 좋네요 전
15/01/20 15:46
1. 넵 물에 탄산이 들어간 식감입니다.
2. 탄산이니 좋지는 않을 것이다.. 혹은 장 운동을 도와서 소화를 돕는 효과가 있다.. 뭐 말은 많은데 극적인 영향력은 없는 것으로 압니다. 3. 생수도 생수마다 맛이 다르듯 탄산수도 탄산수마다 맛이 다릅니다. 물 자체 맛도 다르고 탄산의 세기나 양도 다 달라요. 많이 드셔보시고 입에 맛는 걸 찾아보세요 4.당연히 온라인 구매가 저렴하구요.. 국산으로는.. 트레비나 초정탄산수가 있고.. 유명한 애들로는 페리에 산펠레그리노 정도가 있겠고.. 종류가 엄청나게 많습니다. 게롤슈타이너, 샤로티 정말 많아요.. 맛은 당연히 다 다르구요 5. 다이어트를 꾸준히 해보셨다면 아시겠지만.. 체중보다는 체지방량과 골격근량, 사이즈에 신경을 쓰심이 옳을 거라고 생각합니다. 물만 마셔도 무게는 변하는데 그다지 의미 없죠.. 지난달 대비 근육은 얼마나 늘었고, 지방은 얼마나 줄었는지로 측정해보세요!
15/01/20 15:47
그리고 위에 분 말씀대로.. 탄산수는 먹다보면 헤어나오지 못합니다..
아예 연구실에 두 박스씩 쌓아놓고 먹네요.. 처음에는 다들 이게 뭔맛이야? 하다가도.. 따라서 박스로 구매하더라구요
15/01/20 15:52
탄산수 많이 좋아합니다.
처음이면 페리에 레몬이나 라임 드셔보세요. 커피숍에서 사지 마시고 편의점이나 슈퍼에서 흐흐 향이 없는것들은 처음에는 좀 마시기 이상하고 ^^;; 페리에 마시고 괜찮으면 그떄부터 다른 종류도 하나씩 마셔보세요, 페리에 마시고 별로면 다른것도 별로일 가능성이 높습니다...
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