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15/01/13 17:01
운알못입니다만 식단의 차이만 없다면 아침 저녁이 크게 상관없을 것 같은데.. 아닐까요?
보통 아침-저녁으로 먹으면, 아침-저녁 사이의 꽤나 긴 시간의 공복감때문에 저녁에 와구와구쩝쩝 시전할까봐 그러는 게 아닌가 생각해봅니다. 점심까지 안정적으로 먹고 저녁에는 꾹 참고 또 아침 점심 먹고 이런 식으로...? 저도 지금 아침-저녁으로 먹으면서 뺴고 있어요. 아침 7시 30분, 저녁 5시 30분 이렇게요. 밤 11시쯤되면 죽을 것 같습니다. 힘내요 우리
15/01/13 17:04
크크크크크 공복감 때문에 폭식 할까봐가 맞을거 같긴하다고 생각하고 있긴한데
혹시나 다른 이유가 있나 해서요....사실 지금도 배고파 죽겠습니다 ㅠㅠ
15/01/13 17:31
저도 아침-점심-X로 하고있습니다. 점심 빼고 저녁을 먹어도 되지만.. 그러면 식간이 너무 길어 저녁을 많이 먹게 되거나 중간에 간식을 먹게 될 수도 있을꺼 같고..배고프면 업무에도 지장을 줄 수 있을꺼 같아요.
또 저는 아침을 조금밖에 안 먹는 스타일이라 점심이 더 편한 것도 있고요.. 회사 저녁시간을 이용해 약간이라도 운동을 할 수 있어서 저녁을 건너뛰는 방식으로 하고있어요. 저녁엔 배가 고파도 그냥 참아지더라구요.. 일부러 퇴근글에 길거리 음식이 많은곳은 좀 피해다닙니다.
15/01/13 19:27
아침 저녁은 힘들다기보단 쪽팔려서(...) 못하겠더라구요.
밥 먹고 싶은 생각도 없는데, 지나치게 건강한 위가 하도 소리를 내서... 도서관에서 점심 먹어도 4시간이면 또 꼬르륵 소리 내는데 진짜 미칩니다 ㅠㅠ 물 많이 마셔도 화장실만 자주 가지, 효과도 없고...
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