다이어트를 하려는데 팔다리는 얇은데 복부가 나와있는 이티 스타일입니다 출근을 할 때 아침으로 밥반공기에 기본 반찬 혹은 미숫가루에 우유 조합 혹은 씨리얼에 우유 세가지중 하나를 고민중입니다 그런데 보통 아침을 제대로 안먹으면 결국 점심때 폭식해서 살이 찐다고 하는데 어짜피 회사주위에서 사먹는 점심은 항상 양이 정해져있으니 해당되지 않는 말이라 간단히 먹어도 되지 않을까 고민하는데요 식단에 대해 잘 아시는분 조언 부탁드립니다