질문1 )
제가 잠을 못 자는 것은 아니고 밤 낮이 뒤바뀐 수면패턴을 극복하기 위해
내과에서 스틸녹스정을 처방 받고 10mg씩 복용해보았습니다.
그랬더니 전에 pgr 질게에서 '수면유도제'의 부작용에 대해 말씀해주신 내용들과 동일한 현상을 겪었습니다.
( https://ppt21.com/?b=26&n=29286 )
취침 전 약을 복용하니 곧 정신이 혼미해지며 잠자리에 들 수는 있는데
문제는 2시간 만에 잠에서 깨어나고 정신이 몽롱한 기분 나쁜(몽롱해서 무슨 작업을 하기도 힘든) 상태가 유지되더군요.
그래서 한 알 더 먹어보았으나 더욱 몽롱해지기만 할 뿐 잠이 오진 않았습니다.
다음 날에는 그냥 한 알만 복용하기로 하고 그리 했는데 또 다시 2시간 만에 깨고 몽롱한 상태가 되네요.
내과에 문의해보니 정신과에서 상담해보라고 하던데
스틸녹스정이 수면제 종류 중 약한 것에 속하는 것일까요?
수면제가 필요할 땐 정신과에서 강한 약을 처방 받는 것이 유일한 상책이 아닐까 싶은 생각이 듭니다.

질문2 ) 수면제 복용 수 시간 전부터 음주는 금하는 것이 필수겠죠?