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Date	2014/03/20 09:28:43
Name	등짝을보자
Subject	[질문] [다이어트] 요즘 간헐적 단식은 어떻게 되었나요?
https://ppt21.com/qna/28787 삭게로! 꽤 큰 폭풍을 일으켰던 다이어트 방법인데 요즈음엔 보이지가 않네요. 확실히 성과가 있는건지, 아니면 단순히 전체 칼로리를 줄였기 때문에( 16:8의 경우 아침을 안먹으므로 2/3정도의 칼로리섭취) 다이어트의 성과가 나왔던 것인지... 그리고 효과가 있다면 5:2가 나은것인지 16:8이 나은것인지 혹시 아시는 피지알러분 있으신가요??

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원래다그런거야

해시 아이콘

14/03/20 09:50

저는 다이어트는 진짜 덴마크 다이어트가 짱이라고 생각합니다. 저도 효과좀 봤음

동네형

해시 아이콘

14/03/20 12:04

그때나 지금이나 그냥 좀 덜 먹고 굶는겁니다. 특별하지도 거짓말도 아니고 그게 답니다 ;;;;

하루사리

해시 아이콘

14/03/20 13:45

16:8은 그냥 점심먹고 아무것도 안먹는 거랑 별 다를게 없습니다.
작년에 저녁 안먹고 운동해서 15kg 정도 감량 했었네용. 모 많이 안먹고 많이 움직이면 살이 빠지는게 진리 인듯 합니다.

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