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14/01/28 19:05
롯데리아, 맥도날드 햄버거 세트는 영양적으로 안 좋음
(탄수화물, 지방, 당이 높고 무기질, 비타민 양이 적음) 수제버거 집 세트는 영양적으로 문제 없음
14/01/28 19:05
야채가 부족하고 지방과 탄수화물(당분 포함)의 비중이 밥보다 높아집니다.. 햄버거 자체는 영양균형이 괜찮은 식품이지만 셋트 메뉴로 나오는 콜라는 당 덩어리이고, 감자 튀김은 탄수화물과 지방만 있는 식품이라 영양 균형이 맞지 않습니다..
건강하게 햄버거세트를 먹으려면 샐러드와 우유를 마시면 될듯 합니다만 썩 땡기는 조합은 아니네요 크크
14/01/28 20:20
이론적으로는 괜찮겠죠. 근데 일반 패스트푸드점에서 나오는 햄버거 야채는 있으나 마나한 수준에.. 같이 나오는 고기도 질이 매우 떨어지겠죠.
패스트푸드점에서 파는 햄버거를 정크푸드라고 부르는 이유는 영양적으로 문제가 있어서라기보다 질적으로 떨어지기 때문이라고 생각합니다.
14/01/28 21:36
햄버거 자체로는 수제 햄버거 까진 괜찮다고 들었습니다. 다만 그놈의 감자튀김이...
이벤트 때문에 3연벅 해봤는데 정말 힘들더군요.
14/01/29 09:41
한학기동안 1주일에 두세끼빼고 다 버거 먹는 코스로 버거킹버거 먹었는데 괜찮았어요.
주로 먹은건 치즈베이컨불고기와퍼에 올엑스트라 라지세트, 와퍼주니어, 치킨버거, 하와이안버거, 하와이안 치킨버거 등이었고 쿠폰 없어서 변경가능한거는 보통 올엑스트라로 먹었었습니다. 물론 양이 늘어서 살은 쪘고요(그당시에 너무 말랐긴 했었어요). 그외 문제점 없었던걸로.
14/01/29 11:36
영양 구성적인 측면만 보면 나름 균형잡힌 식단이라고 들었습니다. 다만 질이 좀 떨어지죠..
특히 탄산음료에 당이 좀 과다하고 있다는거 빼고는요.
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