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14/01/13 15:17
크로스핏 6개월째 다니고 있는데
추천 드립니다! 그동안 의지가 부족해서 헬스는 1년 끊고 2-3번 나간게 전부 였는데 크로스핏은 수업 내용이 재미있다보니 꾸준히 하게 되네요 크로스핏 월 18이면 그리 비싼편은 아닙니다.
14/01/13 15:18
176cm / 83kg 이였습니다...8주만에 현재 몸무게 72kg 입니다...운동없이 일단 식단으로 뺐습니다. 슬슬 현상유지를 위해 운동을 시작합니다...
윗분말대로 식단 먼저 하세요...운동으로 살 못뺍니다....
14/01/13 15:27
위장약은 복용중입니다. 흐흐
음식량은 조절중입니다. 가끔 그노무 치킨과 맥주가 절 방해합니다 ㅠ 그래도 확실한건 피를 토한 뒤로 음주횟수는 확실히 줄였죠..
14/01/13 15:45
크로스핏은 재밌고 운동효과도 있는데 매일은 못하겠더라구요. 힘들어서 크크
근데 체력은 진짜 좋아지는 것 같아요. 하는둥 마는둥 메일 헬스 가느니 이틀에 한번이라도 크로스 핏 좋은것 같긴 한데 크로스 핏 다니면 또 고기가 그렇게 떙기더군요. 예전 2달 동안 했었는데 체중은 별 차이는 없는데 지방량은 줄은 근육량은 늘었던 경험이 있습니다.
14/01/13 17:28
크로스핏 전문체육관아니면 그냥 격투기하시는게 낫습니다. 이름만 붙여놓고 이상한거 하는경우가 있거든요.
슈퍼스트렝스 주3일도 있을겁니다. 홍대면 그옆에 스팀펑크도 가보세요. 고민하지말고 그냥 가서 무료체험 해보시고 결정하세요.
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