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Date 2024/09/07 14:08:09
Name nexon
Subject [질문] 먹는 콜라겐 어떤 제품으로 드시는지요...?


안녕하세요

콜라겐이 피부와 손발톱, 머리카락에 도움이 된다고 해서 알아보는 중인데요 @@

이게 형태도 액체/가루/알약 등으로 나뉘고 국산도 있고 외국산도 있는데

혹시 드시는 분들 중에 실제로 효과를 보신 제품은 어떤 게 있으신지요...?

그리고 먹는 콜라겐 외에 바르는 콜라겐도 효과가 있는지요...?


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돔페리뇽
24/09/07 14:51
수정 아이콘
콜라겐을 먹어서 머리카락까지 갈 확률은... 
This-Plus
24/09/07 14:54
수정 아이콘
효과에 대해서는 의견이 분분합니다.
다만 300~500달튼 이하의 액체형이 흡수 자체는 가장 잘된다고 하네요.
이민들레
24/09/07 16:17
수정 아이콘
콜라겐이 과연 아미노산으로 소화되지 않고 콜라겐 자체로 소화흡수가 정말 얼마나 될지 의문..
Extremism
24/09/07 18:58
수정 아이콘
https://blog.naver.com/houk0907/223557067138?trackingCode=blog_bloghome_searchlist

서양권에서 콜라겐 마케팅 유행이 끝나고 다른 쪽으로 옮겨졌는데 (프로틴 가루가 잘 팔리고 있는데 나쁜건 아니지만 고강도 운동을 하면서 보충하면서 먹는게 아니고 이걸로 끼니를 떼우면 오히려 건강하지 않은 엉망인 식단이 됩니다) 한국만 유독 아직까지 미신으로 남아있는 듯합니다. 돼지껍데기, 우족 같은거 아니더라도 그냥 고기 아무거나 드셔서 단백질만 섭취해도 콜라겐은 충분합니다... 고기 값에 보태세요
24/09/07 20:12
수정 아이콘
드드드 감사합니다 @.@
덴드로븀
24/09/07 21:38
수정 아이콘
여성분들에겐 그래도 싼걸 많이 or 비싼걸 적당히 먹는 방식을 선택해서 플라시보 효과라도 충분히 얻을수있는데

사실 남성분들에겐 그냥 수육이나 제육 한번 더 먹는게 이득이긴 할겁니다.
24/09/08 15:31
수정 아이콘
민어부레같은게 좋은데 요새는 하는집이 잘 없어요.
주기적으로 식당가서 우족이나 도가니 드시는게 가장 직빵일것 같네요.
배달이나 프랜차이즈 설렁탕집같은데는 웬만하면 다 밀키트라서 매리트가 없고 꼭 직접 우려서 요리하는데로 찾아봐야됩니다.
돔페리뇽
24/09/09 00:30
수정 아이콘
그냥 맛으로 먹는거지 그 이상의 의미는 없죠..
민어부레 도가니 마이쪄
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