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24/07/23 16:58
저도 작년 가을~올 초 까지 고민하던거라 공감이 갑니다
저는 군대 여름에도 물을 많이 안먹던 체질이라 나이가 들고 물을 많이 먹어야 된다 생각 들어서 작년 말~올 초 까지 많이 먹었습니다 그랬더니 부작용으로 소변을 많이 보게 되더라구요 그래서 검색해보니 1일 8~10회 정도 소변이 적당하다고 하는데 물을 많이 먹으니 점심 전만 5번 이상을 가게 되는 저를 목격했습니다 <너무 물을 많이 먹으면 신장에 안좋다>라는 정보를 보고 나서는 너무 많이는 먹지 않고 있습니다 체중이 많이 나가시고 어떤 수치가 낮은지 잘 몰라서 병원에 적정량을 문의 해보심도 좋을것 같습니다
24/07/24 03:19
이게 사람마다 일하는 환경도 다르고 해서 너무 케바케일꺼 같네요,
저같은 경우 여름에 600ml정도 되는 텀블러로 한시간에 3~4번을 마시는데(얼음물) 워낙 더운곳이라 그렇게 마셔도 화장실 하루 4~5번 갑니다 (바쁘면 하루 두번정도 갈때도 있네요)
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