PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2023/04/29 16:38:33
Name 정공법
File #1 1234.png (130.9 KB), Download : 201
File #2 123.png (180.0 KB), Download : 195
Subject [질문] 바디프로필 준비중인데 인바디질문.. (수정됨)




첫번째사진은 한달전 81kg 체지방 19.9%


두번째사진은 오늘 76.2 체지방 19.4%

거의 5kg을뺐는데 -0.5%찍었습니다 이거 뭐 현타가 엄청 오는데
스트레스 받네요..
어디서 들은건 있어서 조건을 똑같이 맞추려고 잴때는 항상 공복아침에 가서 잽니다

아니면 보시기에 그냥 19%처럼 보이는데 저혼자 호들갑 떠는건가요?


100kg 37%부터 시작해서 지금까지 온거라
아주 낮은 수치를 바라진 않았습니다 애초에 목표도 12%정도에요..
그래도 오늘 잿을때는 17%정도 예상하고 있었는데
0.5% 는 거의 수치상 차이가 없는거라 오늘 인바디재고나서 열심히 하나마나 똑같네 그 생각부터 들어서 힘이 쭉빠지네요...

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
리얼월드
23/04/29 16:55
수정 아이콘
같은 무게여도 근육이 빠지면 체지방률이 올라갑니다
제일 매일 재본적 있는데, 2~3% 정도 까지는 오차가 있더군요
사진만 봐서는 후가 확실히 체지방 더 적어 보입니다, 사이즈도 크게 안 줄어보이고

몸 좋으시네요...
장헌이도
23/04/29 17:46
수정 아이콘
프로필 사진은 눈바디로 찍는 겁니다. 눈에 보기에 몸이 좋아지는 방향으로 가고 있으면 인바디 같은 거 안 보셔도 됩니다. 프로필 사진에 체지방률 찍혀서 나오는 거 아니잖아요? 프로필 사진용으로 봤을 때 윗 사진보다 아랫 사진이 훨씬 좋습니다.
마인드머슬커넥션
23/04/29 17:59
수정 아이콘
눈바디로 차이많이나보이는데요
개념은?
23/04/29 18:57
수정 아이콘
인바디가 전부가 아니라서요. 눈으로봐도 확실히 복근 선명도가 좋아보이십니다
23/04/29 19:22
수정 아이콘
와... 답변은 아닙니다만, 멋진 몸입니다!
23/04/29 20:30
수정 아이콘
스트레스 받지 마세요. 이미 멋진 몸이십니다!
이러다가는다죽어
23/04/30 07:24
수정 아이콘
수치보다 훨씬 좋아진것같은데요?
저정도몸이시면 걍찍어도됩니다..
근육 엉성하게보이는애들도 찍는데 상대적으로 캡틴아메리카같아요
麴窮盡膵死而後已
23/04/30 19:16
수정 아이콘
사진으로 봐도 체지방률이 떨어진 것처럼 보이고 2주 남았을 때부터 무염에 가까운 식단, 처음이시니 하루 전에 단수한다면 쫙쫙 빠집니다. 작년 6월에 골격근량 35kg, 체지방률 7% 맞추고 바프 찍은 6년차 헬린이인데 도움이 됐으면 합니다. 키는 제가 73으로 작아서,, 또르르
정공법
23/04/30 20:04
수정 아이콘
지금은 밥에 소금 살살뿌려서 먹는데 무염하면 맨밥에 닭가슴살도 생으로먹어야 하나요?
麴窮盡膵死而後已
23/04/30 20:42
수정 아이콘
맨밥에 닭가슴살 구워서 먹었었어요 저는 크크
너무 못 참겠을 때는 김치 쫙쫙 째서 먹었어요
소금은 사진 찍기 전에 먹으면 효과 짱이에요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
176790 [질문] 유부남 .. 십년만에 컴퓨터 구매 관련 질문글 입니다 [10] 프리크라905 24/06/24 905
176788 [질문] 아정당 이런곳들 추천할만한가요? [5] 돔페리뇽1887 24/06/24 1887
176787 [질문] 아파트 매매 지역 선택이 고민입니다. [62] 브레드포르2827 24/06/24 2827
176786 [질문] S24+ 자급제 어디서 사는게 좋을까요? [4] 아이언맨1873 24/06/24 1873
176785 [질문] 공주 같은 느낌의 장점을 가진 관광 도시가 또 있을까요?? [31] 원스2741 24/06/23 2741
176784 [질문] 태블릿 구매 질문입니다. [5] 하위1%1579 24/06/23 1579
176783 [질문] 일본 노래 하나 찾아주세요 큐브님1202 24/06/23 1202
176782 [질문] 이직 이력서 작성 시 재직기간 오류에 대한 정정 [8] 곰돌이푸 1049 24/06/23 1049
176781 [질문] 오디오북 들을만 한가요?? [12] 체크카드845 24/06/23 845
176780 [질문] 인터넷 재계약 질문입니다. [5] 마제스티600 24/06/23 600
176779 [질문] 스페인어 발음 질문입니다 [2] 샨티513 24/06/23 513
176778 [질문] 웹에 들어갔더니 문구가 자동복사 되었습니다(안드로이드폰) DogSound-_-*665 24/06/23 665
176777 [질문] Wow 와우 복귀 유저 몇 가지 질문 드립니다 [8] 일신958 24/06/23 958
176776 [질문] 디아4 재밌나요? [15] Fake1332 24/06/23 1332
176774 [질문] mcafee 이거 1년에 16000원씩 내면서 쓸만할까요? [3] wersdfhr3375 24/06/22 3375
176773 [질문] 혹시.. 외장SSD 구입하실분 계실까요? [14] Croove3610 24/06/22 3610
176772 [질문] 자동차 대물 사고 관련 질문드립니다. [7] 그냥가끔3049 24/06/22 3049
176768 [질문] 진석사님은 요즘? [6] 학교를 계속 짓자3453 24/06/21 3453
176767 [질문] 독거 노인에게 남는 방은 어떤 용도가 가능할까요? [12] 카이넨샤말3092 24/06/21 3092
176766 [질문] 매장에 놓고 쓸 에어매트 추천부탁드립니다. [14] 행복을 찾아서2484 24/06/21 2484
176765 [질문] 엔카 중고차 '엔카믿고', '픽플러스' 차량은 믿을만할까요? [5] 사람되고싶다2667 24/06/21 2667
176764 [질문] 키안띠클라시코 와인중에 한국 미수입 와인이 어떤게 있나요 [9] 옥동이1347 24/06/21 1347
176763 [질문] 차량 기변 고민입니다 [32] 월터화이트2641 24/06/21 2641
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로