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Date 2023/01/11 15:54:45
Name 돈척
Subject [질문] 일하실 때 목 의자 머리에 잘 기대시나요?

최근에 강의 듣고 있는데 목이 좀 아프더라고요.
알고보니까 허리와 등은 의자에 붙이는데
목은 앞으로 내미는 소위 거북목 자세하고 있더라고요.
그래서 필요없는 의자 머리 없앨까 고민 중입니다.
활용하지도 못하는 것 있으나 마나해서 없애버리려고요.


다른 분들은 의자머리 잘 활용해서
목 잘지키고 계신지 궁금하네요.
목 스트레칭 해야지 해야지 했는데
업무하다보면 이래저래 잘안되더라고요...

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23/01/11 16:00
수정 아이콘
허먼밀러 에어론 쓰고있는데 써드파티로 사서 붙인거 거의 항상 뒤에 붙이고있습니다.
23/01/11 16:39
수정 아이콘
아 그 고급스런 허먼밀러는 헤드가 없죠.
그래도 헤드는 잘사용하시고 계신 것 같네요
23/01/11 16:53
수정 아이콘
위아래 앞뒤 각도도 조정되는 써드파티 제품 샀는데 정품느낌도 나고 일체감도 있어서 나름 만족하며 사용중입니다. 흐흐 근데 공부하시려면 필기가 필수일텐데 헤드는 있으나 마나겠네요.. 저는 모니터 암으로 모니터를 한껀 올려놓고 봐서 잘 쓰고있지만 필기를 해야한다면 이야기가 좀 다르겠어요
23/01/11 17:35
수정 아이콘
참고로 주로 타이핑 위주로 합니다.
혹시 의자 머리에 목배게 대면 괜찮아질까요?
23/01/11 17:38
수정 아이콘
시디즈는 안써봐서 뭐라 말씀드리기가 어렵네요.ㅠㅠ
23/01/11 16:03
수정 아이콘
이건 의자에 따라 다른거 같아요. 이번에 에어론 사려고 의자들 다 앉아보면서 느낀건데 허먼밀러나 스틸케이스 의자들은 아에 목을 젖히지 못하고 대게끔 올바른 자세를 강제하는 느낌이라면 시디즈같은 의자들은 헤드레스트가 삐딱하게 쉬는 용도인 느낌
23/01/11 16:41
수정 아이콘
네 저 그렇지 않아도 시디즈 였는데 어떻게 딱 정확하게 분석하셨네요.
23/01/11 16:41
수정 아이콘
윗분 말씀이 정답입니다. 의자 디자인상 목을 기대기가 어려운 의자가 많아요. 그냥 뒤로 젖혀서 쉴 때만 쓸 수 있는 용도에 가깝죠.
23/01/11 16:42
수정 아이콘
진짜 잠깐 목을 대는 용도네요.
목을 앞으로 내미는 습관을 어떻게 고쳐야할지 고민해봐야겠네요.
23/01/11 16:44
수정 아이콘
보통은 모니터 높이가 문제인 경우도 많아요. 그리고 생각날 때마다 고쳐앉아야죠.
23/01/11 17:06
수정 아이콘
네 그부분 참고하도록 할게요. 감사합니다.
23/01/11 17:34
수정 아이콘
아 그 혹시 의자 머리는 그대로 하고 목배게 같은 것 대려고 하는데 어떻게 생각하세요?
리클라이너
23/01/13 11:17
수정 아이콘
모니터암 써서 모니터 높이를 확 올리네요. 확실한 방법입니다.
취급주의
23/01/11 19:21
수정 아이콘
(수정됨) 저는 목디스크라 의자 헤드에서 제 머리가 안 떨어집니다. 허리 세우고 머리 붙여서 시야확보가 안 되면 무조건 모니터를 높이셔야 해요. 저는 모니터 하단 상표가 제 눈높이랑 맞는 정도로 합니다. 고개를 올리는 건 괜찮지만 숙이는 건 조금이라도 안 좋으니 책상, 의자, 모니터 높이 꼭 조정해보세요. 아 의자는 시디즈 t-50입니다.
23/01/11 21:59
수정 아이콘
네 핵심이 모니터 바라보는 각도였군요.
책상 점검 다시해보도록 하겠습니다. 감사합니다.
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