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Date 2022/11/28 19:01:15
Name 오렌지망고
Subject [질문] 건강검진결과 간수치가 높다고 나왔는데요 ㅜ (수정됨)
다른건 다 정상인데

ast 32, alt 64, 감마지티피 20이 나왔습니다. 이중 alt가 문제라는데

뭐때문일까요?

아보다트하고 고지혈증약을 먹고있고 술은 일주일에 맥주한캔 혹은 두캔정도 먹습니다...

그리고 174cm에 74kg 나가서 겉으론 멀쩡해보이는데 체지방률이 25입니다.

이런것도 영향이 있을수 있을까요?

운동은 최근 몇달간 살이 너무 찐거같아 열심히 하고 있습니다.

일주일에 4일정도 한시간 근력운동, 30분 유산소 하고 있습니다.

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비올라
22/11/28 19:05
수정 아이콘
간이 나빠지는덴 원인이 많습니다. 우선 수치 좋아지실때 까지 숙면하시고, 당섭취를 극도로 낮추시고, 금주하세요.
그래서 좋아지시는지를 먼저 확인하셔야 할 듯합니다. 아 밀가루도요.
리얼월드
22/11/28 19:10
수정 아이콘
그 정도는 그냥 피곤해도 올라갈 수 있습니다.
재검이 중요한 이유...
김피탕맛이쪙
22/11/28 20:00
수정 아이콘
지방간 같으신데여... 술이 적은데 간수치가 높다면 액상과당 고탄수 요거 두개가 주로 문제일 확률 높습니다. 당섭취 줄이시고 보통 운동해서 체지방률 내려가면 같이 내려갑니다만.. 꾸준히 운동하셔야 해요.
오레오레오나
22/11/28 20:04
수정 아이콘
저정도면 그래도 크게 걱정하실 수치는 아닙니다.
김유라
22/11/28 20:20
수정 아이콘
걱정할 수치는 아닙니다(2). 평소보다 갑자기 높게 나온거면 당일 컨디션도 의심해봐야 하빈다.

애석하게도 간수치는 유전적인 요인도 무시 못합니다. 매일 소주 한 병씩은 기본으로 드시는 저희 아버지, 회식 때 소주 3병은 기본으로 들이키는 저의 간수치보다, 몇 년째 금주 중인 저희 회사 선배 간수치가 몇 배는 더 높거든요(...).
활화산
22/11/28 22:58
수정 아이콘
(수정됨) 체지방율 25%면 비만 초입입니다. 당연히 지방간 같은 대사증후군이 옵니다.
남자는 아무리 후하게 쳐줘도 20% 넘으면 안 되는 게 체지방율입니다.
섭취 칼로리를 줄이시는 게 최우선이며 운동도 병행하면 더 좋습니다.
술은 적게 먹으면 먹을 수록 좋습니다. 알코올은 근육 생성을 방해합니다.
즉, 술 마신 후에 잃어버린 근육을 다시 안 만들면 체지방율은 점점 올라갑니다...
L'OCCITANE
22/11/29 00:12
수정 아이콘
ALT가 AST보다 높은 경우는 간염, 지방간 등이 있다고 배우기는 하지만 일단 재검을 해 보심이 맞는 것 같네요
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