PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2022/07/17 19:50:11
Name -Aka
Subject [질문] 종합비타민 이나 영양제 추천 부탁드립니다.
통풍에 걸려서 식단 조절도 하고 약도 먹어가면서 여차저차 지내고 있습니다.

요새 나이도 나이인지라 식단 조절은 하고 있지만 슬슬 몸 건강이 더욱 걱정이 되어서

평생 안 먹어오던 영양제를 챙겨 먹어볼까 합니다만,

통풍인지라 영양제도 잘 골라 먹어야 한다더라고요.

제 허접스러운 실력으로 검색 조금 해보니

비타민 B3 (나이아신) 은 통풍에 해롭고

비타민 B9 (엽산) 은 통풍에 그래도 이롭다고 하고...

혹시 아시는 종합영양제나 종합 비타민 중에

비타민 B3 가 안 들어가 있는 영양제 아시는 분 계시다면 추천 부탁드립니다.

직접 언급 및 댓글이 어려우시다면 혹시나 쪽지로 부탁드립니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
블랙팬서
22/07/17 21:33
수정 아이콘
얼라이브, 라이프익스펜션투퍼데이가 가성비고 쏜리서치투퍼데이가 비싼만큼 좋다는군요 전 종비랑 마그네슘 오메가 먹고있습니다 마그네슘은 닥터베스트랑 하나더잇엇는데 까묵었네요 오메가는 스포츠리서치 먹습니다. 성분표에는 b3없는거 같은데 정확히는 모르겠네요
22/07/17 23:56
수정 아이콘
감사합니다 쏜리서치 투퍼데이가 있긴한데 b3=나이아신이 있어서 고민중입니다 ㅠㅠㅠㅠ
22/07/18 09:06
수정 아이콘
종합 영양제보단 나에게 부족한, 필요한 영양분을 골라 보충 하는게 좋다 생각합니다.
그리고 나에게 필요한 영양분이 무엇이냐는 인터넷보단 의사나 약사에게 직접 묻는게 좋다 생각 합니다.

전 개인적으로 비타민 D, 유산균, 식이섬유만 가끔 챙겨 먹습니다. 브랜드는 딱히 따지지 않고, 성분표 봐서 하루 권장량 위주로 보고 먹습니다.

(댓글 쓰고 보니 시비조로 읽힐수도 있는것 같은데, 나쁜 의도는 맹새코 없습니다)
22/07/18 15:20
수정 아이콘
전혀 시비조로 읽히지 않습니다.
아무래도 제 몸이 정상도 아니고 통풍이라서 오히려 과한 영양소는 독이 될 수도 있는데 답변 감사드립니다.
제가 워낙 무지 하다보니 어떤 걸 챙겨 먹어야하는지도 잘 모르는데 한 번 알아보도록 하겠습니다 !
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
164920 [질문] 메드로아 vs 도르오라 [14] Quantum214103 22/07/19 4103
164919 [질문] 프라모델 추천받고 싶습니다 [10] 카오루7348 22/07/19 7348
164918 [질문] 그랜져 서비스 질문입니다. [9] 교자만두6960 22/07/19 6960
164917 [질문] 보통 차를 팔때 기스?같은건 수리하고 파나요? [6] 레너블5676 22/07/19 5676
164916 [질문] 고등학교 수학 가르치시는 분들께 질문좀 드릴께요. [3] 종이컵7021 22/07/19 7021
164915 [질문] 치아보험 추천부탁드립니다. [5] 콘초5176 22/07/19 5176
164914 [질문] 싯업 벤치 구입 고민중입니다. [2] 쿨럭4751 22/07/19 4751
164913 [질문] 외국인 관광객 본인 인증 [4] 밀물썰물7411 22/07/19 7411
164912 [질문] Spring Boot, DDD, MSA 관련 도서 추천 부탁드립니다. [2] Gotetz6600 22/07/19 6600
164911 [질문] 정기적금 이럴때는 어떻게 되는걸까요? [2] Rei7250 22/07/19 7250
164910 [질문] [lol] 요네 E스킬 관련 질문요 [7] 더치커피6942 22/07/19 6942
164909 [질문] 무선 이어폰 자브라 종류에 대해서 질문입니다. [4] 아이유_밤편지5931 22/07/19 5931
164908 [삭제예정] 장트러블이 잦은데 소화기쪽 내과가면 효과볼수있나요? [26] klunak7451 22/07/19 7451
164907 [질문] 올해 스케일링 받아서 두번째는 비보험으로 받아야하는데 [1] 그때가언제라도4434 22/07/19 4434
164906 [질문] 플스5 지금 구매하기 괜찮은가요? [19] Davi4ever7487 22/07/18 7487
164905 [질문] 유튜브 컨텐츠 규정 [4] 망개떡6927 22/07/18 6927
164904 [삭제예정] 스카웃 제의를 받았습니다. [9] 삭제됨7554 22/07/18 7554
164903 [삭제예정] (사회생활) 말을 옮기며 이간질을 하는 인간을 대처할 때 [8] 삭제됨6803 22/07/18 6803
164902 [질문] 크로스핏 할만한가요? [34] 비온날흙비린내8369 22/07/18 8369
164901 [질문] 연세대학교에 굿즈샵이 있나요…? [21] 비싼치킨8340 22/07/18 8340
164900 [질문] 골린이인데, 드라이버채 브랜드 질문입니다. [13] LG의심장박용택4610 22/07/18 4610
164899 [질문] 체지방 감량과 근육 증가의 선후 관련 궁금한 점이 있습니다. [14] 오렌지망고8009 22/07/18 8009
164898 [질문] 영화 저렴하게 예매하는 방법이 있나요?(통신사 할인 제외) [8] 유유할때유6331 22/07/18 6331
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로